الموضوع
التوتر النفسي والقلق من الاسباب المهمة لزيادة الوزن لأنه يزيد من رغبتك في تناول المزيد من الطعام
مجانا .الكافايين يسبب ارتفاع هورمون الكورتيزول المسبب للتوتر مما يدفعك الى تناول الاطعمة الدهنية
مشاهدة التلفاز لساعات طويلة او تصفح الهواتف النقالة
التدخين
التوتر يسبب عدم النوم مما يزيد من هورمون الكورتيزول لندخل في حلقة مفرغة لا تنتهي من القلق والتوتر الذي لا ينتهي .
: ملاحظة هامة
من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة
تعليقات
إرسال تعليق