مرحبًا ، في مدونة دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اذا كنت تعاني من الاكتئاب وتبحث عن طرق علاج الاكتئاب بشكل طبيعي ودون الحاجة الي أدوية علاج الاكتئاب يمكنك استخدام البدائل الطبيعية مثل الاعشاب أو الفيتامينات وكذلك المكملات الغذائية . فمن منا لم يمر بمرحله [...] The post علاج الاكتئاب بالاعشاب والفيتامينات و المكملات الغذائية appeared first on ثقف نفسك . مجانا . : ملاحظة هامة من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة
مرحبًا ، في مدونة دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع بعد ولادة الطفل وشعور الأم بالسعادة بعد حمل طفلها بين يديها تبدأ في ملاحظة بعض الزيادة في الوزن وتتمنى أن تعود لوزنها قبل الحمل، وتسبب زيادة الوزن الإحراج لبعض الأمهات وتقلل من ثقتهم بأنفسهم، وقد تكون التغيرات الهرمونية أثناء الحمل وبعد الحمل سبب ذلك، وقد تلجأ الكثير من النساء لخسارة الوزن عن طريق العمليات التجميلية ولكن بالطبع خسارة الوزن بالطرق الطبيعية كالحمية الغذائية وممارسة الرياضة هي الأفضل، تعرفي على إجابة سؤال كيف أنقص وزني بعد الولادة من خلال هذا المقال. كيف أنقص وزني بعد الولادة الرضاعة الطبيعية وللإجابة عن سؤال كيف أنقص وزني بعد الولادة فيمكن أن تحرق الرضاعة الطبيعية حتى 500 سعرة حرارية في اليوم والأكثر من ذلك أنها تحفز إفراز الهرمونات التي تساعد على عودة الرحم لوضعه الطبيعي وشد البطن بعد الولادة، ولكن بعد التوقف عن الرضاعة الطبيعية يكون لدى الجسم عمل أقل للقيام به مما يعني أنه يحرق سعرات حرارية أقل مما كان عليه أثناء الرضاعة، وفي الوقت نفسه قد يقلل الفطام من الشهية بشكل طبيعي، ومن المحتمل أن تشعر ...