إذا لم يكن وجع الأذن شديدًا، أو إذا كنت تنتظر العلاج الطبي أو موعد الطبيب، فقد ترغب في تجربة بعض العلاجات المنزلية لتخفيف الم الأذن مؤقتاً. تعرفوا معنا على طرق علاج الم الاذن منزلياً وببعض الأدوية من خلال المقال الآتي.
آلام الأذن وأسبابها
قد يظن الناس أن آلام الأذن ليست سوى مصدر إزعاج بسيط، لكنها يمكن أن تسبب ألم مزعج في بعض الحالات. أثناء انتظار الرعاية الطبية أو المضادات الحيوية لبدء فاعليتها، يمكن أن تساعد بعض العلاجات المنزلية.
يجب على الأشخاص الذين يعانون من آلام شديدة في الأذن التحدث إلى الطبيب على الفور، خاصةً لأول مرة. ومع ذلك، هناك أكثر من علاج لـ الم الاذن يمكن للناس استخدامه في المنزل لتخفيف الآلام الأقل حدة، أو كوسيلة لتخفيف الألم بشكل مؤقت.
أسباب آلام الأذن تشمل:
- الألم المنقول؛ قد يكون هذا بسبب الالتهابات أو العدوى في أماكن أخرى من الجسم. على سبيل المثال، قد يسبب وجع الأسنان ألم ووجع في الأذن.
- الحالات المزمنة؛ وتشمل اضطرابات المفصل الفكي الصدغي (TMJ).
- الالتهابات الجلدية؛ إذا كانت في الأذن أو حولها.
- ردود الفعل التحسسية؛ يمكن أن تكون من مجموعة من الأشياء، مثل الصابون والشامبو والأقراط.
- الماء؛ قد يتسبب ذلك في حدوث ألم إذا دخل في الأذن.
- الضغط؛ يمكن للتغيرات في الارتفاع أن تؤثر على الضغط في الأذنين. هذا عادةً ما يحدث من تلقاء نفسه، في كثير من الأحيان مع الشعور بطقطقة في الأذن.
اقرأ أيضاً: التهاب الاذن وطرق تشخيصه وعلاجه
علاج الم الاذن بالأدوية
الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية) يمكن أن تقلل بشكل مؤقت من آلام الأذن. يمكن للأشخاص الذين يعانون من آلام الأذن محاولة أخذ:
مضادات الالتهاب غير الستيروئيدية هذه متاحة للشراء دون وصفة طبية، ولكن من المهم أن تتذكر أنه ليس من الآمن إعطاء الأسبرين للرضع والأطفال الصغار، هذا بسبب خطر حدوث حالة تهديد محتملة تسمى متلازمة راي.
توصي إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) بأن يتحدث الآباء إلى الطبيب قبل إعطاء الأدوية التي تصرف دون وصفة طبية لأي طفل أقل من عامين. هذه العقاقير يمكن أن تسبب آثارًا جانبية خطيرة عند الرضع والأطفال الصغار. يجب أن تلاحظ أيضًا أن جرعة الأطفال غالباً ما تكون أقل بكثير من الجرعة المناسبة للبالغين.
اقرأ أيضاً: التهاب الاذن الوسطى والدوخة .. ما العلاقة؟
علاج الم الاذن بالحرارة
يمكن أن تقلل الحرارة الناتجة عن وسادة التدفئة الكهربائية أو العبوات (الكمادات) الساخنة من الالتهاب والألم في الأذن:
- ضع والسادة الساخنة على الأذن لمدة 20 دقيقة.
- للحصول على أفضل النتائج، يجب أن توضع الكمادات الساخنة على الأذن والحنجرة والرقبة.
- لا ينبغي أن تكون وسادة التدفئة ساخنة بشكل لا يطاق.
- يجب ألا تنام أبدًا بوسادة التدفئة، أو السماح للطفل باستخدام وسادة تدفئة دون إشراف من البالغين.
علاج الم الاذن بالكمادات الباردة
يمكن للكمادات الباردة أن تساعد في آلام الأذن. حاول لف بعض قطع الثلج في مناشف ورقية أو قم بتجميد كيس بارد ثم قم بتغطيته بقطعة قماش خفيفة. ضع هذه الكمادات على الأذن والمنطقة الموجودة أسفل الأذن مباشرةً لمدة 20 دقيقة.
يجب ألا تشعرك هذه الكمادات بأي ألم، ويجب ألا يطبق الآباء الثلج مباشرةً على جلد أطفالهم.
يجد بعض الناس أن الحرارة توفر راحة أكبر من البرد. بالنسبة للآخرين، توفر الكمادات الساخنة والباردة بالتناوب (20 دقيقة كمادات ساخنة، تليها 20 دقيقة كمادات باردة) أفضل نتيجة في تخفيف الألم.
اقرأ أيضاً: انسداد الاذن بالشمع .. أسبابه وطرق علاجه والوقاية منه
استخدام القطرات في علاج الم الاذن
قطرات الأذن يمكن أن تقلل من الضغط في الأذن الناجم عن السوائل وشمع الأذن، ولكن يجب قراءة التعليمات بعناية قبل استخدام هذه القطرات، والتحدث إلى الطبيب قبل استخدام قطرات الأذن على الأطفال.
قطرات الأذن التي لا تحتاج لوصفة طبية ليست بديلاً عن قطرات الأذن الموصوفة أو المضادات الحيوية، لذلك يجب استخدامها فقط لبضعة أيام. إذا عادت الأعراض، يجب مراجعة الطبيب.
من المهم أن تتذكر أنه يجب على الناس عدم استخدام قطرات الأذن على الأطفال الذين لديهم أنابيب في آذانهم أو تمزق أو ثقب بطبلة الأذن.
علاج الم الاذن بالتدليك
يمكن أن يساعد التدليك اللطيف على تخفيف آلام الأذن الناتجة عن الفك أو الأسنان، أو لتخفيف الآلام التي تسبب صداع التوتر.
يمكنك تدليك المناطق اللينة من الأذن، وكذلك أي عضلات محيطة. على سبيل المثال:
- إذا كان خلف الأذن يؤلمك، فحاول تدليك عضلات الفك والرقبة.
- قد يساعد التدليك أيضًا في ألم التهاب الأذن. باستخدام حركة باتجاه الأسفل، استخدم الضغط بدءًا بخلف الأذنين وأسفل الرقبة. قم بمواصلة الضغط إلى أسفل وصولاً للجزء الأمامي من الأذن.
قد يساعد هذا النوع من التدليك في تجفيف السوائل الزائدة من الأذنين، ومنع الألم من أن يزداد سوءًا.
اقرأ أيضاً: دخول حشرة في الاذن .. الأعراض والإسعافات الأولية
الثوم والبصل وعلاج ألم الأذن
دائماً ما كان يستخدم الثوم في الطب الشعبي لتخفيف الألم. وتشير بعض الأبحاث إلى أن له خصائص مضادة للميكروبات يمكنها مقاومة العدوى.
ولكن يجب عدم استخدامه كبديل للمضادات الحيوية التي أوصى بها الطبيب. بدلاً من ذلك، فكر في إضافة الثوم إلى نظام مضاد حيوي لتسريع عملية الشفاء.
لمنع التهابات الأذن، حاول تناول فص من الثوم كل يوم.
قطرات الأذن بالثوم قد تقلل أيضًا من الألم وتمنع العدوى من التفاقم:
- اطبخي فصين أو ثلاث فصوص في ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الخردل أو السمسم حتى يصبح لون الخليط بني.
- صفي المزيج.
- ضع قطرة أو اثنتين على كل أذن.
يمكن أن يساعد البصل في مكافحة العدوى وتخفيف الألم كالثوم. ولكن تذكروا، الثوم والبصل ليسوا بدلاء عن الرعاية الطبية.
- سخني البصل في الميكروويف لمدة دقيقة أو دقيقتين.
- استخرجي عصير البصل وقومي بتطبيق عدة قطرات منه على الأذن.
- قد تحتاج إلى الاستلقاء لمدة 10 دقائق، للسماح للسائل بالتدفق بالأذن.
- كرر استخدام هذه القطرات حسب الحاجة.
اقرأ أيضاً: اسباب نزيف الاذن والإسعافات الأولية اللازمة له
شفط الهواء لـ علاج الم الاذن
قد يساعد شفط الهواء في علاج الم الاذن قليلاً، خاصةً لدى الأطفال الرضع. قد يسمح للأطفال والبالغين بمص بعض الحلوى الصلبة التي تساعد على تخفيف آلام الحلق.
النوم دون الضغط على الأذن
سوف تؤدي بعض أوضاع النوم إلى تفاقم الألم الناجم عن التهابات الأذن، في حين أن البعض الآخر قد يساعد في تخفيف الآلام.النوم مع رفع الأذن المصابة بعيداً عن الوسادة ودون الاستناد عليها قد يساعد على شفاء الأذن بشكل أفضل. يمكنك أيضًا النوم مع رفع رأسك باستخدام وسائد إضافية. هذا يمكن أن يساعد أيضاً على تفريغ السوائل الزائدة من الأذن بشكل فعال.
تمارين الرقبة لـ علاج الم الاذن
بعض آلام الأذن تكون ناتجة عن الضغط في قناة الأذن. يمكن استخدام بعض تمارين الرقبة لتخفيف هذا الضغط؛ تمارين دوران الرقبة مفيدة بشكل خاص.
اتبع هذه الخطوات لأداء تمارين دوران الرقبة:
- قم بالجلوس بشكل مستقيم مع كلا القدمين مسطحتين على الأرض.
- قم بتدوير عنقك ورأسك ببطء إلى اليمين حتى يصبح رأسك متوازياً مع كتفك.
- أدر رأسك في الاتجاه الآخر، حتى يكون رأسك متوازياً مع كتفك الأيسر.
- قم برفع كتفيك عالياً كما لو كنت تحاول تغطية أذنيك بأكتافك.
- قم بأداء هذه الحركات ببطء، وقم بالثبات على كل وضعية وقم بالعد حتى خمسة، ثم استرخي بعد ذلك.
- كرر هذه الحركات عدة مرات طوال اليوم.
اقرأ أيضاً: كيفية علاج التهاب الاذن الوسطى بالاعشاب المختلفة
الزنجبيل وعلاج ألم الأذن
يتميز الزنجبيل بخصائص طبيعية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تهدئة الألم قليلاً. ضع عصير الزنجبيل، أو الزيت المصفى الذي تم تسخينه بالزنجبيل حول قناة الأذن الخارجية. لا تضعه مباشرةً في الأذن.
تذكروا أن هذه العلاجات المنزلية لا تغني عن الأدوية التي يصفها الطبيب.
بيروكسيد الهيدروجين لعلاج ألم الأذن
يستخدم بيروكسيد الهيدروجين كعلاج طبيعي للآلام لسنوات عديدة. لاستخدام هذه الطريقة في العلاج:
- ضع عدة قطرات من بيروكسيد الهيدروجين في الأذن المصابة.
- اتركه بالأذن لعدة دقائق قبل تركه يصفى في الحوض.
- ثم قم بشطف أذنك بالماء النظيف المقطر.
علاج الم الاذن للأطفال
إذا كان طفلك يعاني من آلام الأذن، فابذلي قصارى جهدك لجعله يشعر بالراحة من خلال التشتيت عن الألم.
يمكنك القيام بالآتي:
- اجعليه يشاهد فيلمه المفضل.
- قومي بإحضار كتاب تلوين جديد إلى المنزل.
- اجعليه يأخذ حمام مليء بالفقاعات مع الكثير من الألعاب.
- دعيه يلعب لعبة على هاتفك أو جهازك اللوحي.
- قومي بإعداد وجبته المفضلة.
- اعثري على أشياء تجذب انتباه الطفل لبعض الوقت.
- إذا كان طفلك في سن التسنين، قدمي له ألعاب التسنين المبردة للمضغ.
- هذه النصائح قد تأتي بنتيجة أيضا للبالغين. دلل نفسك بكتاب جيد أو فيلم مفضل لصرف تفكيرك عن وجع الأذن لبعض الوقت.
اقرأ أيضاً: التهاب الاذن الوسطى عند الاطفال .. أعراضه وكيفية علاجه
متى يجب علاج الم الاذن باستخدام الوصفات المنزلية؟
أفضل علاج منزلي للتخلص من ألم الأذن يعتمد على السبب. إذا كان السبب تسوس أحد أسنانك، فقد لا تتحسن أذنيك حتى ترى طبيب أسنان. ومع ذلك، إذا كان التهابًا في الأذن، فإن استخدام علاج طبيعي يمكن أن يجعل الألم محتملًا لأن جسمك يكافح العدوى.
العديد من التهابات الأذن تشفى من تلقاء نفسها في غضون أسبوع أو أسبوعين تقريبًا، حيث تبدأ الأعراض في التحسن بعد بضعة أيام؛ وتشمل طرق علاج التهاب الأذن الوسطى الآتي:
تعليقات
إرسال تعليق