مدونة دكتور جمال قدسي دويك

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية تجنب الإصابات الرياضية هو أمر حيوي ليستطيع المرء المداومة على أداء التمرينات دون ألم ودون حاجة لأخذ فترات نقاهة مستقطعة، إليكم 10 طرق عند الالتزام بها سوف تقللون إلى حد كبير جدًا من فرصة حدوث الإصابات الرياضية. هذا المقال كيف يمكنك تجنب الإصابات الرياضية لممارسة فعالة للرياضة؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفل معتمد على الحليب , ابنتي تأكل كل شيء ولكنها معتمدة على الحليب بشكل كبير وخاصة في الليل تستيقظ مرات كثيرة لتشرب الحليب علبة لتر كاملة او اقل قليلا عيار الدسم 1،5 واخاف من كثرة تناوله.. ماذا افعل لتتوقف عن شرب الحليب خاصة في الليل مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار علامة تحذيرية لا يجب تجاهلها، فارتفاع درجة الحرارة وسيلة من وسائل دفاع الجسم عن نفسه ضد العدوى، تعرف على أسباب وأعراض ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار وكذلك طريقة التشخيص والعلاج. أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار أو الحمى هي إحدى أكثر الطرق فعالية في مكافحة العدوى في الجسم. متوسط ​​درجة حرارة الجسم هو (37 درجة مئوية )، لكن درجة حرارة الجسم “الطبيعية” تختلف من شخص لآخر. درجة حرارة الجسم تتغير أيضًا خلال اليوم، حيث ترتفع قليلاً بعد الأكل أو التمرين، وغالبًا ما تكون درجة حرارة الجسم أعلى في فترة ما بعد الظهيرة عندما تستيقظ في الصباح. الحمى تعني أن درجة حرارة الجسم (38 درجة مئوية) أو أعلى. الأسباب: تعد العدوى؛ مثل الأنفلونزا، هي السبب الأكثر شيوعًا للحمى. يمكن أن تسبب حالات أخرى أيضًا حمى، وتشمل الأمراض التي تسبب الالتهابات؛ مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، وردود الفعل على العقاقير أو اللقاحات، وحتى أنواع معينة من السرطانات. اقرأ أيضًا: كل

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يخرج الجنين مكتمل النمو عبر المهبل خلال الولادة الطبيعية، وعلى الرغم من أن الولادة عملية فسيولوجية طبيعية، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الإصابات والجروح للأم، وفي هذا المقال نذكر لك أسباب جرح الولادة الطبيعية وكيفية تخفيف الألم. جرح الولادة الطبيعية جـرح الولادة المهبلية الطبيعية وألم العجان (المنطقة بين المستقيم والمهبل) أمر شائع للغاية في الولادة الطبيعية عبر المهبل، فأنسجة منطقة العجان الرقيقة قد تتمدد وتتمزق أثناء الولادة، مما يجعل تلك المنطقة متورمة وملتهبة. ما قد يزيد من ألم وجـرح الولادة الطبيعية هو بضع الفرج episiotomy وهو توسيع فتحة الولادة جراحياً عن طريق شق جراحي في منطقة العجان أثناء الولادة لمنع المهبل من التمزق. اقرئي أيضًا: كل ما يهمك من معلومات حول الولادة الطبيعية تمزق المهبل أثناء الولادة قد يحدث أيضًا تمزق للمهبل أثناء الولادة وذلك في حالة أن رأس الطفل أكبر من فتحة المهبل، أو في حالة أن المهبل لا يتمدد بسهولة، وتمزق المهبل حالة شائعة نسبيًا. ولكن لا تقلقي عزيزتي الأم؛ جرح الولادة الطبيعية والتمزق

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية هل فكرت يومًا ما هي النصيحة الأفضل التي ستقدمها لمن حولك إذا كنت مطالبًا بإسداء نصيحة واحدة فقط لهم؟ إليك هذه الأفكار لنصائح مهمة جدًا تعتبر من بين أفضل النصائح التي تساعد على الارتقاء بتفكير وحياة الأشخاص باختلاف مشاربهم. هذا المقال كيف تقدم النصيحة الأفضل إذا كان مطلوبًا منك إسداء نصيحة واحدة؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات و

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اكل اوساخ الانف,eating boogers,أكل مخاط الانف,Mucophagy,طفل يأكل مفرازن انفه مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع إن معرفة نوع فصيلة دمك سيفيدك في أكثر من مجرد التبرع بالدم، فمن المهم معرفة الفصائل التي يمكن أن تعطي دماً إليك عند الحاجة، كما أنه من المهم أيضاً معرفة النظام الغذائي الذي يمكن أن يقدم فوائد صحية لفصيلة دمك، وفي هذا المقال، سنتعرف أعزائي القراء على فصيلة الدم o+ وما يتعلق بها، فتابعوا معنا القراءة. فصيلة الدم o+ إنه على عكس الشائع، فإن واحد من كل ثلاثة جهات مانحة للدم لديه فصيـلة دم o+، حيث يعد النوع الإيجابي من تلك الفصيلة هو أكثر أنواع الدم شيوعًا في التبرع، حيث يوجد حوالي 35٪ من المتبرعين بالدم في المؤسسات منه. ثاني أكثر أنواع فصائل الدم شيوعًا في التبرع هو A+ بنسبة حوالي 30%، في حين أن AB سالب هي الأكثر ندرة بنسبة حوالي 1%. اقرأ أيضاً: ما هي فصائل الدم النادرة؟ وما سبب ندرتها؟ من يمكنه الحصول على دم من فصيلة o+؟ ببساطة أي شخص لديه عامل Rh موجب يمكنه استقبال الدم من تلك الفصيلة، حيث يمكن أن يتلقى خلايا دم حمراء موجبة. بمعنى أن ذوي فصيلة الدم A موجب، وفصيلة B موجب، وفصيلة AB موجب، وكذلك O موجب يمكنهم تلقي الدم من

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لا يجب اهمال علامات التحذير التي يصدرها الجسم مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الحمى، فالحمى تعد علامة تحذير لوجود خلل ما، ويجب معرفة أسباب ارتفاع درجة الحرارة لسرعة تلقي العلاج الصحيح وتجنب المضاعفات الخطيرة، وفي المقال التالي نذكر لك كل اسباب الحمى المحتملة. ما هي الحمى Fever؟ الحمى هي زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم، وغالبًا تحدث بسبب المرض، وانتبه؛ وجود حمى هو علامة على حدوث شيء غير طبيعي في الجسم. بالنسبة للبالغين؛ قد تكون الحمى غير مريحة، ولكنها عادةً لا تكون مدعاة للقلق ما لم تصل إلى (39.4 درجة مئوية) أو أعلى. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار؛ قد تشير درجة الحرارة المرتفعة قليلاً إلى إصابة خطيرة. تختفي الحمى عمومًا خلال بضعة أيام، وهناك عدد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية تخفض الحمى، لكن من الأفضل تركها في بعض الأحيان دون علاج، فالحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم تلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة الجسم على محاربة العدوى. اقرأ أيضًا: كل ما يهمك مكن معلومات حول الحمى وأعراضها  اسباب الحمى تحدث الحمى أو ارتفاع درجة ا

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تعد شوربة الخضار خيار رائع لفقدان الوزن بشكل صحي كما انها سهلة التحضير وعادة ماتحتوي علي انواع مختلفة من الخضروات والبقوليات التي تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لصحة الجسم ، حساء الخضروات [...] The post كيفية تحضير شوربة الخضار لفقدان الوزن appeared first on ثقف نفسك . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يأتي العنب بألوان وأشكال مختلفة، وتوفر العناصر الغذائية الموجودة في العنب عددًا من الفوائد الصحية المحتملة، وفي المقال التالي نذكر لك أهم فوائد العنب الصحية وكذلك أضراره أو الآثار الجانبية المحتملة. حقائق سريعة عن العنب قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العنب على الحماية من السرطان، ومشاكل العيون، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الحالات الصحية. الريسفيراترول Resveratrol من المغذيات الرئيسية في العنب التي قد تقدم فوائد صحية. العنب مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى. العنب مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، طالما تم حسابه في خطة النظام الغذائي. القيمة الغذائية في العنب فوائد العنب تُعزى لقيمته الغذائية، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كوب واحد من العنب الأحمر أو الأخضر يزن حوالي 151 جرام على: 104 سعرة حرارية. 1.09 جرام من البروتين. 0.24 جرام من الدهون. 27.33 جرام من الكربوهيدرات، منها 23.37 جرام من السكريات. 1.4 جرام من الألياف. 288 ملليجرام من الب

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع هل يأتي الاكتئاب على مراحل؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص خاصة الذين عانوا أو يعانون في مرحلة ما من أعراض الاكتئاب، فما هي مراحل الاكتئاب التي قد يمر بها؟ وما هي الأعراض؟ تابعوا هذا المقال أعزائي القراء لتتعرفوا معنا على الإجابة. ما هو الاكتئاب؟ يعد الشعور بعدم الراحة والإحباط من وقت لآخر جزءًا طبيعيًا من الحياة، ولكن عندما تتأرجح بين مشاعر مثل اليأس والحزن ولا تختفي، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب، وكونه أكثر من مجرد الحزن رداً على صراعات الحياة وانتكاساتها، فإن الاكتئاب يغير من طريقة تفكيرك وشعورك ووظائفك في الأنشطة اليومية. يمكن أن يتداخل الاكتئاب مع قدرتك على العمل والدراسة والأكل والنوم والاستمتاع بالحياة، مجرد محاولة للحصول على يوم جيد يمكن أن تكون ساحقة. في حين أن بعض الناس يصفون الاكتئاب بأنه “العيش في ثقب أسود” أو أن لديهم شعور بالهلاك الوشيك، فإن البعض الآخر يشعر بأنه هامد وخالي وغير مبالي، الرجال على وجه الخصوص يمكن أن يشعروا بالغضب والقلق، لكنهم في الواقع يعانون من الاكتئاب، وإذا تُرك دون علاج فقد تصبح حالة صحية خ

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية ينصح الكثير من المختصون بالمداومة على حوض الماء الدافئ الذي أثبتت له الكثير من الفوائد الصحية للجسد، نتعرف هنا عن قرب على 7 فوائد صحية تصاحب المداومة على استعمال الحمام الدافئ لتجعلك مقتنعًا بوضع هذا الأمر ضمن عاداتك الدورية. هذا المقال كيف تحصل على فوائد حوض الماء الدافئ المتعددة لجسدك؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديا

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اسباب مرض كاواساكي عند الاطفال,سبب داء كوازاكي,Kawasaki Disease, سبب مرض كاواساكي مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة