التخطي إلى المحتوى الرئيسي

المشاركات

عرض المشاركات من سبتمبر, 2019

كيف يمكنك تجنب الإصابات الرياضية لممارسة فعالة للرياضة؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية تجنب الإصابات الرياضية هو أمر حيوي ليستطيع المرء المداومة على أداء التمرينات دون ألم ودون حاجة لأخذ فترات نقاهة مستقطعة، إليكم 10 طرق عند الالتزام بها سوف تقللون إلى حد كبير جدًا من فرصة حدوث الإصابات الرياضية. هذا المقال كيف يمكنك تجنب الإصابات الرياضية لممارسة فعالة للرياضة؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات و...

طفل معتمد على الحليب

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفل معتمد على الحليب , ابنتي تأكل كل شيء ولكنها معتمدة على الحليب بشكل كبير وخاصة في الليل تستيقظ مرات كثيرة لتشرب الحليب علبة لتر كاملة او اقل قليلا عيار الدسم 1،5 واخاف من كثرة تناوله.. ماذا افعل لتتوقف عن شرب الحليب خاصة في الليل مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار .. الأسباب والعلاج

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار علامة تحذيرية لا يجب تجاهلها، فارتفاع درجة الحرارة وسيلة من وسائل دفاع الجسم عن نفسه ضد العدوى، تعرف على أسباب وأعراض ارتفاع درجة الحرارة عند الكبار وكذلك طريقة التشخيص والعلاج. أسباب ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار ارتفاع درجة حرارة الجسم عند الكبار أو الحمى هي إحدى أكثر الطرق فعالية في مكافحة العدوى في الجسم. متوسط ​​درجة حرارة الجسم هو (37 درجة مئوية )، لكن درجة حرارة الجسم “الطبيعية” تختلف من شخص لآخر. درجة حرارة الجسم تتغير أيضًا خلال اليوم، حيث ترتفع قليلاً بعد الأكل أو التمرين، وغالبًا ما تكون درجة حرارة الجسم أعلى في فترة ما بعد الظهيرة عندما تستيقظ في الصباح. الحمى تعني أن درجة حرارة الجسم (38 درجة مئوية) أو أعلى. الأسباب: تعد العدوى؛ مثل الأنفلونزا، هي السبب الأكثر شيوعًا للحمى. يمكن أن تسبب حالات أخرى أيضًا حمى، وتشمل الأمراض التي تسبب الالتهابات؛ مثل التهاب المفاصل الروماتويدي ، وردود الفعل على العقاقير أو اللقاحات، وحتى أنواع معينة من السرطانات. اقرأ ...

جرح الولادة الطبيعية وكيفية تخفيف الألم؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يخرج الجنين مكتمل النمو عبر المهبل خلال الولادة الطبيعية، وعلى الرغم من أن الولادة عملية فسيولوجية طبيعية، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض الإصابات والجروح للأم، وفي هذا المقال نذكر لك أسباب جرح الولادة الطبيعية وكيفية تخفيف الألم. جرح الولادة الطبيعية جـرح الولادة المهبلية الطبيعية وألم العجان (المنطقة بين المستقيم والمهبل) أمر شائع للغاية في الولادة الطبيعية عبر المهبل، فأنسجة منطقة العجان الرقيقة قد تتمدد وتتمزق أثناء الولادة، مما يجعل تلك المنطقة متورمة وملتهبة. ما قد يزيد من ألم وجـرح الولادة الطبيعية هو بضع الفرج episiotomy وهو توسيع فتحة الولادة جراحياً عن طريق شق جراحي في منطقة العجان أثناء الولادة لمنع المهبل من التمزق. اقرئي أيضًا: كل ما يهمك من معلومات حول الولادة الطبيعية تمزق المهبل أثناء الولادة قد يحدث أيضًا تمزق للمهبل أثناء الولادة وذلك في حالة أن رأس الطفل أكبر من فتحة المهبل، أو في حالة أن المهبل لا يتمدد بسهولة، وتمزق المهبل حالة شائعة نسبيًا. ولكن لا تقلقي عزيزتي الأم؛ جرح الولادة الطبيعي...

كيف تقدم النصيحة الأفضل إذا كان مطلوبًا منك إسداء نصيحة واحدة؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية هل فكرت يومًا ما هي النصيحة الأفضل التي ستقدمها لمن حولك إذا كنت مطالبًا بإسداء نصيحة واحدة فقط لهم؟ إليك هذه الأفكار لنصائح مهمة جدًا تعتبر من بين أفضل النصائح التي تساعد على الارتقاء بتفكير وحياة الأشخاص باختلاف مشاربهم. هذا المقال كيف تقدم النصيحة الأفضل إذا كان مطلوبًا منك إسداء نصيحة واحدة؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط ص...

اكل اوساخ الانف

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اكل اوساخ الانف,eating boogers,أكل مخاط الانف,Mucophagy,طفل يأكل مفرازن انفه مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

فصيلة الدم o+ والنظام الغذائي الخاص بها

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع إن معرفة نوع فصيلة دمك سيفيدك في أكثر من مجرد التبرع بالدم، فمن المهم معرفة الفصائل التي يمكن أن تعطي دماً إليك عند الحاجة، كما أنه من المهم أيضاً معرفة النظام الغذائي الذي يمكن أن يقدم فوائد صحية لفصيلة دمك، وفي هذا المقال، سنتعرف أعزائي القراء على فصيلة الدم o+ وما يتعلق بها، فتابعوا معنا القراءة. فصيلة الدم o+ إنه على عكس الشائع، فإن واحد من كل ثلاثة جهات مانحة للدم لديه فصيـلة دم o+، حيث يعد النوع الإيجابي من تلك الفصيلة هو أكثر أنواع الدم شيوعًا في التبرع، حيث يوجد حوالي 35٪ من المتبرعين بالدم في المؤسسات منه. ثاني أكثر أنواع فصائل الدم شيوعًا في التبرع هو A+ بنسبة حوالي 30%، في حين أن AB سالب هي الأكثر ندرة بنسبة حوالي 1%. اقرأ أيضاً: ما هي فصائل الدم النادرة؟ وما سبب ندرتها؟ من يمكنه الحصول على دم من فصيلة o+؟ ببساطة أي شخص لديه عامل Rh موجب يمكنه استقبال الدم من تلك الفصيلة، حيث يمكن أن يتلقى خلايا دم حمراء موجبة. بمعنى أن ذوي فصيلة الدم A موجب، وفصيلة B موجب، وفصيلة AB موجب، وكذلك O موجب يمكنهم تلقي...

اسباب الحمى المختلفة .. تعرف عليها

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لا يجب اهمال علامات التحذير التي يصدرها الجسم مثل ارتفاع درجة حرارة الجسم أو الحمى، فالحمى تعد علامة تحذير لوجود خلل ما، ويجب معرفة أسباب ارتفاع درجة الحرارة لسرعة تلقي العلاج الصحيح وتجنب المضاعفات الخطيرة، وفي المقال التالي نذكر لك كل اسباب الحمى المحتملة. ما هي الحمى Fever؟ الحمى هي زيادة مؤقتة في درجة حرارة الجسم، وغالبًا تحدث بسبب المرض، وانتبه؛ وجود حمى هو علامة على حدوث شيء غير طبيعي في الجسم. بالنسبة للبالغين؛ قد تكون الحمى غير مريحة، ولكنها عادةً لا تكون مدعاة للقلق ما لم تصل إلى (39.4 درجة مئوية) أو أعلى. بالنسبة للرضع والأطفال الصغار؛ قد تشير درجة الحرارة المرتفعة قليلاً إلى إصابة خطيرة. تختفي الحمى عمومًا خلال بضعة أيام، وهناك عدد من الأدوية التي تصرف بدون وصفة طبية تخفض الحمى، لكن من الأفضل تركها في بعض الأحيان دون علاج، فالحمى أو ارتفاع درجة حرارة الجسم تلعب دورًا رئيسيًا في مساعدة الجسم على محاربة العدوى. اقرأ أيضًا: كل ما يهمك مكن معلومات حول الحمى وأعراضها  اسباب الحمى تحدث الحمى أو...

كيفية تحضير شوربة الخضار لفقدان الوزن

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تعد شوربة الخضار خيار رائع لفقدان الوزن بشكل صحي كما انها سهلة التحضير وعادة ماتحتوي علي انواع مختلفة من الخضروات والبقوليات التي تحتوي علي العديد من الفيتامينات والمعادن الهامة والضرورية لصحة الجسم ، حساء الخضروات [...] The post كيفية تحضير شوربة الخضار لفقدان الوزن appeared first on ثقف نفسك . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

فوائد العنب الصحية بكل أنواعه .. ملف شامل

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يأتي العنب بألوان وأشكال مختلفة، وتوفر العناصر الغذائية الموجودة في العنب عددًا من الفوائد الصحية المحتملة، وفي المقال التالي نذكر لك أهم فوائد العنب الصحية وكذلك أضراره أو الآثار الجانبية المحتملة. حقائق سريعة عن العنب قد تساعد العناصر الغذائية الموجودة في العنب على الحماية من السرطان، ومشاكل العيون، وأمراض القلب والأوعية الدموية، وغيرها من الحالات الصحية. الريسفيراترول Resveratrol من المغذيات الرئيسية في العنب التي قد تقدم فوائد صحية. العنب مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم ومجموعة من الفيتامينات والمعادن الأخرى. العنب مناسب للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري ، طالما تم حسابه في خطة النظام الغذائي. القيمة الغذائية في العنب فوائد العنب تُعزى لقيمته الغذائية، ووفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية، يحتوي كوب واحد من العنب الأحمر أو الأخضر يزن حوالي 151 جرام على: 104 سعرة حرارية. 1.09 جرام من البروتين. 0.24 جرام من الدهون. 27.33 جرام من الكربوهيدرات، منها 23.37 جرام من السكريات. 1.4 جرام من الألياف. 288 م...

مراحل الاكتئاب .. هل يأتي الاكتئاب على مراحل؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع هل يأتي الاكتئاب على مراحل؟ سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص خاصة الذين عانوا أو يعانون في مرحلة ما من أعراض الاكتئاب، فما هي مراحل الاكتئاب التي قد يمر بها؟ وما هي الأعراض؟ تابعوا هذا المقال أعزائي القراء لتتعرفوا معنا على الإجابة. ما هو الاكتئاب؟ يعد الشعور بعدم الراحة والإحباط من وقت لآخر جزءًا طبيعيًا من الحياة، ولكن عندما تتأرجح بين مشاعر مثل اليأس والحزن ولا تختفي، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب، وكونه أكثر من مجرد الحزن رداً على صراعات الحياة وانتكاساتها، فإن الاكتئاب يغير من طريقة تفكيرك وشعورك ووظائفك في الأنشطة اليومية. يمكن أن يتداخل الاكتئاب مع قدرتك على العمل والدراسة والأكل والنوم والاستمتاع بالحياة، مجرد محاولة للحصول على يوم جيد يمكن أن تكون ساحقة. في حين أن بعض الناس يصفون الاكتئاب بأنه “العيش في ثقب أسود” أو أن لديهم شعور بالهلاك الوشيك، فإن البعض الآخر يشعر بأنه هامد وخالي وغير مبالي، الرجال على وجه الخصوص يمكن أن يشعروا بالغضب والقلق، لكنهم في الواقع يعانون من الاكتئاب، وإذا تُرك دون علاج فقد تصبح حا...

كيف تحصل على فوائد حوض الماء الدافئ المتعددة لجسدك؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية ينصح الكثير من المختصون بالمداومة على حوض الماء الدافئ الذي أثبتت له الكثير من الفوائد الصحية للجسد، نتعرف هنا عن قرب على 7 فوائد صحية تصاحب المداومة على استعمال الحمام الدافئ لتجعلك مقتنعًا بوضع هذا الأمر ضمن عاداتك الدورية. هذا المقال كيف تحصل على فوائد حوض الماء الدافئ المتعددة لجسدك؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في...

اسباب مرض كاواساكي عند الاطفال

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اسباب مرض كاواساكي عند الاطفال,سبب داء كوازاكي,Kawasaki Disease, سبب مرض كاواساكي مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

المشاركات الشائعة هذا شهر

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أس...

افضل وقت للجماع بعد الولادة وإجابة أهم الأسئلة عن الجنس بعد الولادة!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع العديد من التساؤلات والمخاوف تشغل بال النساء بعد الولادة، مثل استئناف ممارسة العلاقة الزوجية بعد الولادة، تابعي المقال التالي لمعرفة المزيد من المعلومات حول الولادة والجماع و كيف تكون العلاقة الزوجية بعد الولادة، و افضل وقت للجماع بعد الولادة  افضل وقت للجماع بعد الولادة لايوجد توقيت يناسب الجميع عندما يتعلق الأمر بالعودة إلى النشاط الجنسي بعد الولادة، فقد تشعر بعض النساء باستعدادهن لمعاودة الجماع في وقت أقرب من غيرهن. يوصي الأطباء بالانتظار حتى أربعة إلى ستة أسابيع بعد الولادة (فترة النفاس) حتي معاودة العلاقة الزوجية، بغض النظر عن طريقة الولادة سواء كانت طبيعية أو قيصرية، للأسباب التالية: خطر حدوث مضاعفات بعد الولادة هو أعلى خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة. الانتظار سيمنح جسمك أيضًا وقتًا للشفاء. الانتظار حتى التخلص من إفرازات ما بعد الولادة والتمزقات المهبلية، والتخلص أيضًا من التعب والجفاف المهبلي والألم وانخفاض الرغبة الجنسية. إذا كنتِ تعاني من تمزق مهبلي يتطلب إصلاحًا جراحيًا، فقد تحتاجين إل...

كيف تتحكمين في حركة الطفل الكثيرة وعلى ماذا تدل؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية أصبحنا في الوقت الحالي نرى العديد من المشكلات الصحية والنفسية التي لم نكن نسمع عنها في السابق. وأصبحت هناك حتمية لمعرفة ماهية هذه المشكلات وكيفية التعامل معها بشكل صحي. ومن هذه المشكلات حركة الطفل الكثيرة والزائدة عن الحد الطبيعي هذا المقال كيف تتحكمين في حركة الطفل الكثيرة وعلى ماذا تدل؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا ف...

كيف تضمن الوظيفة المستقبلية لك بينما ما تزال تدرس؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية جميعنا يسعى إلى معرفة الوظيفة المستقبلية التي سيعمل بها وجميعنا أيضًا يحاول الوصول إلى وظيفة معينة تتناسب معه، وخاصة إن كنت تعيش في دولة من دول العالم الثالث فالأمر هنا سوف يكون أكثر صعوبة، لذا فلابد من العمل لذلك وأنت تدرس. هذا المقال كيف تضمن الوظيفة المستقبلية لك بينما ما تزال تدرس؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في ا...

كيف يمكن للدول تحسين مستوى التعليم ولماذا التعليم مهم؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية تحسين مستوى التعليم الهدف الأسمى لكل دولة تسعى للتقدم في كافة المجالات، العلم يبني الأوطان ليس تعبيراً جمالياً، بل واقع ملموس تم إثبات صحته في عدد كبير من الدول التي عانت ويلات التخلف وبفضل تحسين مستوى التعليم أصبحت متقدمة. هذا المقال كيف يمكن للدول تحسين مستوى التعليم ولماذا التعليم مهم؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا ف...

كيف يحدث الميتابوليزم أو التمثيل الغذائي أو الأيض داخل جسمك؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية يعد الميتابوليزم أو التمثيل الغذائي من العمليات الكيميائية المهمة لبقاء الإنسان على قيد الحياة، وتتأثر تلك العملية بعدد من العوامل كعمر الفرد أو جنسه أو نسبة العضلات إلى الدهون وأيضًا مقدار النشاط المبذول وكذلك وظيفة الهرمونات. هذا المقال كيف يحدث الميتابوليزم أو التمثيل الغذائي أو الأيض داخل جسمك؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع راب...

وصفة سموثي الموز بالنعناع بالصور

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع إذا كنت تحب المشروبات الباردة الصحية يمكنك تجربة سموثي الليمون مع النعناع في المنزل بالصور سوف يصبح السموثي المفضل  لديك فهو مزيج من المكونات المفيدة للجسم فهو يشمل أوراق النعناع وقطع الموز وأوراق الكزبرة. فهو [...] The post وصفة سموثي الموز بالنعناع بالصور appeared first on ثقف نفسك . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

أقراص Immunace لتقوية الجهاز المناعي مكمل غذائي نقدم لك مراجعة كاملة عنه

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع أقراص Immunace هي مكمل غذائي لتقوية الجهاز المناعي وهو أخد المكملات الغذائية المتخصصة التي تعمل علي دعم صحة وحيوية جميع أجزاء الجسم ، حيث أنه... The post أقراص Immunace لتقوية الجهاز المناعي مكمل غذائي نقدم لك مراجعة كاملة عنه appeared first on ثقف نفسك . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

القذف عند النساء .. هل المرأة تقذف مثل الرجل؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لأن العلاقة الحميمة من أكثر الأشياء الخاصة في حياة الأفراد، كما أنها أيضاً من أكثرها أهمية وحساسية، لذلك فإنه من المهم للغاية الإلمام بالثقافة اللازمة لإتمام تلك العلاقة بنجاح، وذلك بالنسبة لكلا الزوجين، فقد يختلط الأمر في بعض المصطلحات ما بين الرجل والمرأة، واليوم سنتحدث عن معنى القذف عند النساء كأحد هذه المصطلحات، والحقائق المهمة حوله، فتابعوا معنا أعزائي القراء. ما هو القذف عند النساء ؟ قذف النساء يحدث عندما تقوم الأنثى بطرد السائل أثناء ممارسة العلاقة الزوجية ، يمكن أن يحدث ذلك عندما تتحول الأنثى إلى إثارة جنسية، لكن لا يوجد بالضرورة علاقة جسدية. لا يفهم العلماء تمامًا القذف عند النساء، وهناك بحث محدود حول كيفية عمله والغرض منه، إن قذف الإناث أمر طبيعي تمامًا، على الرغم من أن الباحثين ما زالوا منقسمين بشأن عدد الأشخاص الذين يحدث لهن. اقرأ أيضاً: ما هي أسباب عدم القذف عند المرأة؟ ما أنواع القذف عند النساء ؟ هناك نوعين مختلفين من القذف عند النساء: سائل التدفق، هذا السائل عادة عديم اللون وعديم الرائحة، ويح...

اكتشف ما هو الجمباز الارضي أو التمارين الأرضية؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن أنواع و الجمباز الارضي ما هي رياضة الجمباز؟ الجمباز هو نشاط ممتع يمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، ويعلم الجمباز كيفية التحرك بمرونة، والالتفاف، والقفز، والتأرجح والانقلاب رأسًا على عقب. الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى. قبل البدء في ممارسة رياضة الجمباز، أو تسجيل طفلك في هذه الرياضة، قم بوزن إيجابيات وسلبيات الجمباز، فإذا اخترت ممارسة الجمباز، فتأكد من فحص المعدات وحصير الأرضية قبل بدء أي أنشطة، مما يقلل من خطر الإصابة. اقرأ أيضا: رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟ أنواع الجمباز هناك أنواع وحركات مختلفة من الجمباز، فهناك أجهزة مخصصة للرجال فقط، وأخرى للنساء فقط، وهناك أجهزة ...

المواضيع الشائعة

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أس...

اسباب الم المهبل للعذراء

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اسباب الم المهبل للعذراء , سبب وخز المهبل للعذراء , حرقة مهبل قبل البلوغ مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

وصفة لعلاج التهاب البول الحاد وحرقان البول وتقطيعه والالتهابات المتكررة من التهاب لوزات وبلعوم وحنجرة وأذن وسطى وقصبات وقصيبات .

للتخفيف من أعراض الالتهاب البولي الحاد تفرم سيقان البقدونس وليس الورق حيث يؤخذ منها ما يعادل قبضة وتوضع في لتر من الماء الساخن وتغطى في ترمس حافظ للحرارة ويضاف إلى الخلطة السابقة ملعقة صغيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من الزنجبيل وبعد ساعة يمكن الشرب من هذه الخلطة بمعدل كوب صغير كل ثلاث ساعات إلى أن يزول الالتهاب  أما في حالة وجود التهاب بول متكرر مزمن مستمر لفترة طويل , يشفى ثم يعود ثم يشفى ثم يعود , فإننا نستخدم  مضاد حيوي , وكذلك دور رافع للمناعة وهي تتكون من زيت إكليل الجبل وخل إكليل الجبل وزيت الخزامى وخله وزيت الزنجبيل وخل وزيت الميرمية وخل وزيت البابونج وخل زيت الينسون وخله وزيت الزعتر وخل المليسة , حيث توضع الزيوت مع بعضها بعضا في قارورة واحدة وأنواع الخل مع بعضها بعضا في قارورة واحدة ويتم شرب ملعقة صغيرة من الزيت تتبع بملعقة صغيرة من الخل خمس مرات يوميا  , ومع الاستمرار لمدة 3 أشهر تكون مناعة الجسم قد ارتفاع بشكل رائع يحقق الشفاء  من الجراثيم والإنتانات البكتيرية والفيروسية المتكررة و ونحن بنفس الطريقة وبنفس المجموعة نعالج التهاب اللوزات المتكرر ...

هل وضع الفضة في الماء لعلاج القولون معلومة صحيحة ؟

السلام عليكم  دكتورة معلش تفيدينا اذا عندك معلومات عن علاج القولون العصبي بالفضه عن طريق وضع معدن الفضه في الماء وشرب الماء بعد ذالك (( ويطاف عليهم بآنية من فضة وأكواب كانت قواريرا ) (( قوارير من فضة قدروها تقديرا)) صدق الله العظيم الجواب   نعم يوجد دليل علمي يثبت صحّة ذلك من خلال بحث علمي منشور و هناك إشارة بعيدة في الآية تشير إلى القولون ولكن يحتاج امر لمزيد من البحث .

ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟

يعتبر غشاء البكارة جزء من تكوين الجهاز التناسلي لدى المرأة ويستعمل غشاء في مجتمعنا الاسلامي للاستدلال على عفة الفتاة رغم أن هذا الاعتقاد غير دقيقة فيما إذا کانت الفتاة قد اتصلت جنسياً برجل نتيجة إيلاج القضيب في مهبلها فهناك العديد من الفتيات يفقدن عذريتهن اما لأسباب لا علاقة لها بالاتصال الجنسي مع الرجل او انهم من النوع النادر التي تزداد بدونها ولكن تبقى الطريقة السريرية الوحيدة لتحديد حقيقتها .  انواع غشاء بكارة مرفقة بالصور كل هذه واكثر اسئله تدور باذهان المقبلين علي الزواج لذلك فقد رايت ان اضع لكم هذا الموضوع.... هو الغشاء الذي يغلق فتحة المهبل جزئيا ويزول هذا الغشاء عند أول ملامسة بين الرجل والمرأة ودخول الذكر. ويختلف شكل الغشاء وحجمه بين امرأة وأخري ويتمزق الغشاء عند الملامسة الأولى عادة أو يثقب ثقبين في العادة ويزول تماما بعد تكرار الملامسة ويصحب هذا الإدخال نزول قليل من الدم وقد يكون كثيرا في بعض الأحيان وفي الغالب يصحب التمزق ألما قد يكون شديدا نسبيا أو خفيفا علي حسب حجم ونوعية الغشاء وسمكه ومرونته.. أو بعض الأخطاء التي تفعلها المرأة مثل الفزع العصبي والتش...

نبات العفص يستعمل في علاج التهابات المعده والقولون؟

هل نبات الدباغ هو نفسه نبات العفص؟ وهل يستعمل في علاج التهابات المعدة والقولون؟ الجواب: نعم، الدّباغ في بعض اللّهجات يقصد به نبات العفص، ومن ناحية علمية لا توجد أبحاث تثبت إمكانية استخدام العفص في مشاكل المعدة والقولون، لا سيّما أنه يحتوي على مادة الثوجون وهي مادة سامة تؤثر على الجهاز العصبي فتسبب إختلاجات صرعية . بالنسبة لنا، فنحن نتجنب أي نبتة أو عشبة يمكن أن تحمل تأثيرات جانبية، ونستخدم ما هو أفضل وأكثر فعالية وكفاءة وبدون تأثيرات سلبية أو تداخلات دوائية. -------------------

اكتشف ما هو الجمباز الارضي أو التمارين الأرضية؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن أنواع و الجمباز الارضي ما هي رياضة الجمباز؟ الجمباز هو نشاط ممتع يمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، ويعلم الجمباز كيفية التحرك بمرونة، والالتفاف، والقفز، والتأرجح والانقلاب رأسًا على عقب. الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى. قبل البدء في ممارسة رياضة الجمباز، أو تسجيل طفلك في هذه الرياضة، قم بوزن إيجابيات وسلبيات الجمباز، فإذا اخترت ممارسة الجمباز، فتأكد من فحص المعدات وحصير الأرضية قبل بدء أي أنشطة، مما يقلل من خطر الإصابة. اقرأ أيضا: رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟ أنواع الجمباز هناك أنواع وحركات مختلفة من الجمباز، فهناك أجهزة مخصصة للرجال فقط، وأخرى للنساء فقط، وهناك أجهزة ...

اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع من الطبيعي نزول بعض كتل من الدم أثناء الدورة الشهرية ولا يجب أن يسبب هذا الأمر القلق، ولكن أحيانًا تسبب بعض المشكلات الصحية جلطات دموية كبيرة، ويجب حينها استشارة الطبيب، في المقال التالي نذكر لك اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية بالتفصيل. نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية .. هل هو طبيعي؟ قد تقلق السيدات والفتيات إذا لاحظن وجود جلطات في دم الحيض ، ولكن هذا أمر طبيعي تمامًا ونادراً ما يسبب القلق، فجلطات الحيض أو كتل الدم أثناء الدورة الشهرية هي مزيج من خلايا الدم والأنسجة من بطانة الرحم والبروتينات الموجودة في الدم والتي تساعد على تنظيم تدفقه. بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب جلطات دموية كبيرة، إلى جانب نزيف الحيض الثقيل أو آلام الدورة الشهرية، ويجب حينها رؤية الطبيب في حالة وجود جلطات الحيض الغير طبيعية. اقرئي أيضًا: كل ما يهمك من معلومات حول الدورة الشهرية ماذا يعني وجود جلطات في دم الحيض؟ في معظم الحالات؛ تكون الجلطات أو كتل الدم في دم الحيض جزءًا طبيعيًا من نزيف الدورة الشهرية، وهذا لا يعني عادًة وجود مش...

تحاميل تكبير الارداف للمرضع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تحاميل تكبير الارداف للمرضع و للحامل , تركيب تحاميل تكبير المؤخرة , لبوس لتكبير المؤخرات , اضرار تحاميل الثوم لتكبير المؤخرة ,مكونات التحاميل المغربية لتكبير المؤخرةو الارداف , اضرار و فوائد التحاميل المغربية مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

نقط سوداء في براز الطفل الرضيع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفلي اذا تبرز يكون فيه نقاط لونها اسود هل هو من الاكل ؟نقط سوداء في براز الطفل الرضيع مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة