التخطي إلى المحتوى الرئيسي

7 خطوات واضحة للتعامل مع الطفل الأناني وتعديل سلوكه


مرحبًا  ، في مدونة دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية
الموضوع

الطفل الأناني
” الطفل الأناني “
بصفتك “ماما” قد تكوني سمعتي أو عشتي تجربة بالفعل مع هذه الصفة المزعجة عند أحد أطفالك أو أطفال المقربين منكِ، لكن هل تعتقدي أنكِ قد تكوني سبباً في هذه المشكلة دون أن تدري؟ قد يكون هذا صادم لكِ لكن بالفعل قد يكتسب الطفل هذه الصفة الذميمة من خلال أسلوب التربية والمعاملة معه سواء من أفراد الأسرة أو خارجها. ويبقى السؤال كيف تلاحظين أن سلوك طفلك يحتاج لتقويم؟ وكيف تتعاملين معه بخطوات ثابتة وواضحة؟!

كم مرة سمعتي من طفلك جملة “مش عايز حد يلعب بلعبي، دي لعبي أنا لوحدي!” موقف محرج ومزعج لأي أم طفلها أصبح يتمتع بصفة الأنانية وحب التملك، فأنتِ كأم بالطبع تحبين طفلك وتتمني أن تعطيه كل ما لديك وبالتأكيد تشعرين أنه يستحق أكثر، لكن دون قصد قد يصل هذا الشعور إلى طفلك بشكل عكسي ويؤثر عليه تأثير سلبي ويُكسبه صفة الأنانية! وبالتالي يتحول لشخص نرجسي يشعر أنه أفضل من الآخرين وأنه يمتلك امتيازات للفوز بكل شيء يريده.

“حب طفلك يعتبر من الأمور الصحية والجيدة جداً، لكن أن تفكر في أن طفلك أفضل من غيره من الأطفال فهذا قد يؤدي إلى النرجسية، وبالتأكيد لا يوجد أي شيء صحي أو جيد في النرجسية” هذا ما قاله Dr/ Brad Bushman أستاذ التواصل الإجتماعي وعلم النفس في جامعة “Ohio State”.

ماذا تعني الأنانية ؟

الأنانية تعني الإهتمام الزائد بالنفس فقط دون النظر للآخرين، وتشير لحب التملك وكره المشاركة مع الغير .. فالفكرة بصفة عامة تدور حول حب الحصول على أي شيء للنفس، وعلى النقيض فإن عكس الأنانية هو التضحية لكن قد تطور هذه الصفة أيضاً للتضحية بالنفس وإعطاء كل ما نملك للآخرين حتي من الممكن أن يتطور الأمر أيضاً لأن يضحي الشخص باحتياجاته الخاصة ويفضل الآخرين على نفسه.

بالتأكيد في موضوعنا هنا لا نعني ذلك فمن المفترض أن يكون الطفل غير أناني، أي أنه يحب المشاركة مع غيره ولا يشعر بالغيرة تجاههم، لكن يجب أن يكون أيضاً حريص ولا يفرط في حقه للآخرين وهنا يأتي دور الأسرة في التوجيه الصحيح وتعديل السلوك بشكل صحي وفعال لضبط الميزان، لضمان أن يبقى الطفل في المنتصف لا أناني ولا مضحي بنفسه من أجل الآخرين.

الأنانية عند الأطفال

في دراسة قام بها بعض الباحثون لقياس نسبة النرجسية عند الأطفال، وجدوا أن الأطفال في الأعمار الصغيرة أي من بداية أعمارهم وحتى يصلوا لعمر الخمس سنوات تقريباً هما نرجسيون بالفطرة لكن يكون هذا من خلال شعور بريء ناتج عن المرحلة العمرية التي يمروا بها، فعلى سبيل المثال إذا سألت الأطفال في هذا العمر من هو الجيد في مادة معينة فسوف يقومون جميعاً برفع أيديهم لأن الأطفال في الطبيعي لن يقوموا بعمل المقارنة فهو يركز مع ذاته فقط ولن يفهموا شيئاً عن مقارنة أنفسهم بغيرهم إلا في حوالي عمر الثامنة!

الطفل الأناني وأسباب هذه الصفة المزعجة

من الطبيعي أن الطفل في بداية عمره يكون اهتمامه منصب حول نفسه ومتمركز حول ذاته لكن مع الوقت والنضج يتحول التمركز حول الذات للتمركز حول الذات والآخرين في نفس الوقت، أما إن حدث عكس ذلك؟ فهناك عدة أسباب قد تساعد في تطور ونمو شعور وسلوك الأنانية عند طفلك دون أن تدري وتُكسبه صفة الطفل الأناني وقد يكون الوالدين أنفسهم أحد هذه الأسباب سواء بشكل مباشر أو غير مباشر .. تابعوا لتكتشفوا الأسباب.

  • الإهمال:

فالطفل إذا شعر منذ نشأته بإهمال الأسرة وعدم الانتباه له خاصة عندما يكون في حالة غضب أو قلق، فسوف تزداد لديه دوافع الاهتمام بالنفس والتمركز حول ذاته أكثر والتركيز على تصرفاته وممتلكاته وأشيائه الخاصة فقط كالألعاب دون النظر للآخرين .. وفي هذه الحالة يكون شعور الطفل طبيعي فهو يعوض به نفسه عما يفقده من اهتمام وحب من جانب الأسرة.

  • التدليل المبالغ فيه:

فتدليل الطفل بشكل مفرط ومبالغ قد يكون سبباً آخر للأنانية، حيث أن العناية الزائدة بالطفل وعدم وضع حدود معينة له في التعامل تجعل الطفل لا ينظر ولا يبالي إلا لنفسه فقط. وهذا الشعور ينمي داخله حب الذات بصورة أكبر، ويشعر بأن الكون كله يتمحور حوله فقط وسيصبح مهوساً بنفسه، وبالتالي لن يتشارك مع غيره، بالإضافة إلى أنه في هذه الحالة قد يتعلم عدم الإنضباط أيضاً بجانب الأنانية.

  • عدم العدل بين الأخوة:

أيضاً في حالة عدم اتباع أسلوب عادل في التعامل بين الأطفال الأخوة سواء من الأباء أو الأمهات، فسوف ينمي ذلك الأنانية لدى الطفل لتعويض الظلم الذي يتعرض له من معاملة والديه، بالإضافة إلى أن سلوك الغيرة سيتطور لديه تجاه أخوته ولن يشاركهم أي شيء بالطبع.

  • ضعف الثقة بالنفس:

ففي حالة عدم شعور الطفل بالثقة في نفسه فلن يكون لديه ذكاء إجتماعي أو تواصل مع الآخرين وبالتالي سيعاني من عدم فهم الآخرين أو فهم مشاعرهم وفي هذه الحالة سيلجاً للإنعزال والأنطواء، ولن يحب أن يشارك غيره أي شيء، وسيفضل الاهتمام بنفسه وأشيائه الخاصة فقط ولن يسمح لأحد التقرب منه وسيصبح أنانياً، لذلك لابد أن تدعم ثقة الطفل بنفسه.

  • التقليد الأعمى:

فقد يكون الأباء أنفسهم هم مصدر إصابة الطفل بالأنانية، وذلك في حال كان الآباء أنفسهم أنانيون ويتصرفون بأنانية وحب ذات خلال التعاملات اليومية وبما أن الطفل يرى أبويه قدوة ومثل أعلى له فسوف يقوم بتقليدهم تقليد أعمي، أيضاً إذا شاهد مثل هذه التصرفات الأنانية في الأماكن التي يتردد عليها مثل الحضانات أو المدارس أو النوادي فسوف تتطور أيضاً لديه صفة الأنانية.

خطوات تعديل سلوك الطفل الأناني

إذا كنتي تبحثين عن طرق لتعديل سلوك طفلك الأناني لتعيدي تقوم سلوكه مرة أخرى، فهذا شيء مذهل، لكن أولاً يجب أن تجتمعي أنتي ووالد الطفل على قلب رجل واحد، لتضعوا قدمكم على أول خطوة من الطريق الصحيح، وأول هذا الطرق هو الانتباه لهذه النقاط جيداً:

  1. يجب أن تكونوا مدركين بالفعل أن الأنانية سلوك غير هين ويجب الوقوف عنده وأنه مشكلة كبيرة وليست كما تظنوا مرحلة وستمر.
  2. أن تكونوا جادين في العلاج ولا تتسامحوا أبداً مع أي موقف أناني يقوم به الطفل بعد الآن.
  3. يجب أن تعرفوا أن الأمر لن يكون سهلاً في بداية الأمر حتى لا تملوا وتخسروا من أول جولة، كما أن الأمر سيزداد صعوبة كلما كان طفلكم مدللاً ومعتاد على تلبية كل أوامره وطلباته، لذلك يجب أن تكونوا أذكى من طفلك واستعدوا جيداً.
  4. يجب أن تكونوا حازمين مع تصرفاته وتراعوا كل كبيرة وصغيرة، وتكونوا متوقعين وجاهزين لأي شيء أو ردة فعل من قبل الطفل.
  5. ابدأوا بالتوجيه وإذا لم يستجب لأي طريقة من الطرق التي ستتبعوها، حينها فكروا في تطبيق العقاب عليه.

الخطوات الـ 7 لتقويم السلوك:

  • الوصول لجذور المشكلة:

لابد أن تقوموا أولاً بالبحث عن أسباب وجذور المشكلة التي يعاني منها طفلكم وتعرفوا السبب الرئيسي وراء أنانيته، لذلك قوموا بإعداد قائمة من الأسباب المتوقعة لهذا السلوك سواء من المنزل أو الأشخاص والأصدقاء المحيطين به أو من المدرسة، وإذا لاحظتم أن سلوك الأنانية اكتسبه مؤخراً فلابد أن تراجعوا ما تغير على طفلكم في آخر فترة، لتضعوا يدكم على المشكلة.

  • عدم التسامح مع السلوك الأناني:

لابد أن تكونوا واضحين مع أنفسكم أولاً قبل طفلكم وتأخذوا قرار بعدم التسامح إطلاقاً مع أي موقف أو فعل أناني من الطفل مهما كان الأمر، ويجب أن تقوموا بتوصيل هذه الصورة للطفل لكي يستوعبها ويعرف أن هذا السلوك لن يتم التهاون معه، كونوا حازمين وثابتين على موقفكم، ولابد أن تقوموا بتوجيهه مع كل موقف يتصرف فيه بأنانية وشرح أبعاد هذا الموقف وعواقبه لكي يعرف أن ما بدر منه كان خطأً، ووضحوا له بشكل صريح أن هذا الفعل غير مقبول وأنكم غير موافقين عليه كلياً.

  • تعليمه علم التعاطف:

فالطفل لابد أن يتعلم كيف يتعاطف مع الآخرين، وأن يضع نفسه مكانهم، لأن الأطفال الذين يضعون أنفسهم مكان غيرهم ويشعرون بألمهم واحتياحاتهم تتطور لديهم صفة الكرم ويكون غير أنانين، لذلك عليكم أن تعلموا طفلك فن التعاطف وأن تشيروا دائماً لمشاعر الآخرين أمامه. يمكنكم أيضاً أن تنموا ذلك لديه بالإشارة إلى تعبيرات وجوه الآخرين من حوله وتساعدوه على فهم كل تعبير أو سلوك بدر منهم لكي يستوعب ويفهم الفرق بين المشاعر المختلفة وبين الحزن والفرح والسعادة وغيرهم.

أيضاً يمكنكم أن تلاعبوا مع الطفل لعبة التخيل، وذلك من خلال أن يتخيل نفسه مكان شخص آخر، وتجعله يتخيل شعوره حينها إذا تعرض لنفس الموقف الذي يتعرض له هذا الشخص .. هذا سيساعدكم كثيراً في تقويم سلوكه.

  • تعليمه نكران الذات:

فلابد للأباء أن يشيروا للطفل على السلوك الأناني ويشرحوا له عكس هذا السلوك وهو نكران الذات، وذلك من خلال دعم المواقف الإيجابية لديه فإذا قام بشيء إيجابي وغير أناني وظهر في موقف ما كريماً، فيجب أن يقوموا بمدحه وشرح تأثير هذا الموقف الجميل على الآخرين، لتجلعه يبدو فخوراً وسعيداً، وبهذا سيكرر الطفل هذه المواقف مرة أخرى.

  • وضع قيود وحدود:

الطفل تتطور لديه صفة الأنانية إذا اعتاد على التدليل والحصول على كل ما يريده، لذلك لابد أن تقوموا بوضع حدود وقيود محددة وواضحة له ومناسبة لعمره كي لا يتخطاها، ويجب أن تتمسكوا بها ولا تستسلموا له مهما حدث، وانتبهوا لأن الطفل قد يلجأ لحيل أخرى للحصول على ما يريد مثل البكاء والغضب، لكن لابد أن تكونوا حازمين  .. لكي يفهم أنه لا يمكن أن يحصل على أي شيء أو ما يريد وقتما يشاء، وعلى الأشخاص المحيطين بكم أيضاً أن يأخذوا نفس طريقتكم في التعامل لكي لا يضيع ما تفعلوه معه هباءً.

  • كن قدوة ومثل أعلى له:

الأطفال دائماً ما يبحثون عن قدوة ومثل أعلى، وخير قدوة لهم هما الآباء، فتعلموا كيف تقودوا طفلك بشكل إيجابي من خلال المواقف الإيجابية أمامه، علموه بشكل غير مباشر من خلال تصرفاتكم مع الآخرين والتعامل بكرم معهم، وقموا بلفت انتباه دائماً للأعمال الصالحة والكريمة التي تترك آثر جيد في نفوس الأخرين، شاركوا الغير أمامه ليتعلم أيضاً كيف يكون متعاون ويتشارك مع غيره، فلابد أن تكونوا أنتم أولاً نموذج جيد يحتذى به وبالتالي سيقلدكم ويصبح غير أناني.

  • قم بمكافئة طفلك:

لابد أن تشجعوا طفلكم وتكافئوه في حال قيامه بموقف غير أناني لتنموا لديه داوفع الاستمرار على هذا الطريق، وأخبروه أن موقفه هذا جيد هذه المرة وتكلموا معه عن الموقف باستفاضه واسمعوا منه لماذا قام بذلك لتعززوا لديه الثقة بالنفس وأيضاً لتشجيعه على تكرار مثل هذه المواقف.

وفي النهاية أعزائي الآباء نرجو أن نكون قد قدمنا لكم كل ما تحاولوا أن تعرفوه عن كيفية تعديل سلوك الأنانية لدى الأطفال وكيف يمكنك أن تعالجوا هذا السلوك بسهولة ويسر وحكمة، تأكدوا أن تربية أطفالكم مسؤوليتكم وحدكم فلابد أن تراعوا ذلك وتضعوا كل وقتكم لكي ينشأ سوي نفسياً بدون أي مشاكل أو تعقيدات نفسية .. ازرعوا داخله حب الخير والمشاركة، أطفالنا مثل الورود الصغيرة، لابد نحافظ على رعايتها وتغذيتها بأفضل الطرق الممكنة علمهوهم أن “السعادة بتلف تلف وترجع لصاحبها” أما الآن فسنأخذكم في رحلة سريعة لتكتشفوا بعض المشاكل الأخرى التي قد لا تعرفوها عن أولادكم!

مجانا  .
: ملاحظة هامة 


من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اعراض الجلطة .. احذر من هذه العلامات!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجلطات الدموية مفيدة للغاية عند التعرض لأي جرح، وذلك لأنها توقف النزيف عن طريق تجلط الدم في المنطقة المصابة وتكوين قشرة صلبة تحيط بالإصابة حتى تمام التئامها. ولكن عندما تحدث هذه الجلطة بداخل الأوعية الدموية ولا تتفكك من تلقاء ذاتها تصبح حالة طبية خطرة. تعرفوا معنا على اعراض الجلطة في مناطق الجسم المختلفة ومتى يجب زيارة الطبيب من خلال المقال الآتي. الجلطة ومدى خطورتها قد يصاب البعض بجلطة في الشرايين، والتي تحمل الأكسجين في الدم من القلب إلى جميع خلايا الجسم. لنتيجة يمكن أن تكون خطيرة للغاية، حيث يمكن أن تمنع الجلطة الأكسجين من الوصول إلى قلبك أو رئتيك أو دماغك، وتسبب حالة طارئة تهدد الحياة، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. يمكنك أيضًا الإصابة بجلطة في الأوردة التي تنقل الدم إلى قلبك؛ عندما يحدث ذلك تظهر الأعراض عادةً بشكل تدريجي، لكنها لا تزال أعراض خطرة. إذا تعرفت على علامات الخطر التي قد تؤدي إلى جلطة فسوف تعرف متى تحصل على مساعدة طبية سريعة، والتي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في إبعادك عن الخطر. اقرأ أيضاً: اعراض الجلط

تحاليل تشخيص فيروس الهربس

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تشخيص فيروس الهربس ,تحاليل فيروس الحلأ البسيط,فحوص مرض الهربس مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

حقن فيتامين د 200000 وحدة

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع حقن فيتامين د 200000 وحدة , 600 الف وحدة دولية , بالفم , بالعضل , 600000 مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

المشاركات الشائعة هذا شهر

ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟

يعتبر غشاء البكارة جزء من تكوين الجهاز التناسلي لدى المرأة ويستعمل غشاء في مجتمعنا الاسلامي للاستدلال على عفة الفتاة رغم أن هذا الاعتقاد غير دقيقة فيما إذا کانت الفتاة قد اتصلت جنسياً برجل نتيجة إيلاج القضيب في مهبلها فهناك العديد من الفتيات يفقدن عذريتهن اما لأسباب لا علاقة لها بالاتصال الجنسي مع الرجل او انهم من النوع النادر التي تزداد بدونها ولكن تبقى الطريقة السريرية الوحيدة لتحديد حقيقتها .  انواع غشاء بكارة مرفقة بالصور كل هذه واكثر اسئله تدور باذهان المقبلين علي الزواج لذلك فقد رايت ان اضع لكم هذا الموضوع.... هو الغشاء الذي يغلق فتحة المهبل جزئيا ويزول هذا الغشاء عند أول ملامسة بين الرجل والمرأة ودخول الذكر. ويختلف شكل الغشاء وحجمه بين امرأة وأخري ويتمزق الغشاء عند الملامسة الأولى عادة أو يثقب ثقبين في العادة ويزول تماما بعد تكرار الملامسة ويصحب هذا الإدخال نزول قليل من الدم وقد يكون كثيرا في بعض الأحيان وفي الغالب يصحب التمزق ألما قد يكون شديدا نسبيا أو خفيفا علي حسب حجم ونوعية الغشاء وسمكه ومرونته.. أو بعض الأخطاء التي تفعلها المرأة مثل الفزع العصبي والتشنج أ

القذف عند النساء .. هل المرأة تقذف مثل الرجل؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لأن العلاقة الحميمة من أكثر الأشياء الخاصة في حياة الأفراد، كما أنها أيضاً من أكثرها أهمية وحساسية، لذلك فإنه من المهم للغاية الإلمام بالثقافة اللازمة لإتمام تلك العلاقة بنجاح، وذلك بالنسبة لكلا الزوجين، فقد يختلط الأمر في بعض المصطلحات ما بين الرجل والمرأة، واليوم سنتحدث عن معنى القذف عند النساء كأحد هذه المصطلحات، والحقائق المهمة حوله، فتابعوا معنا أعزائي القراء. ما هو القذف عند النساء ؟ قذف النساء يحدث عندما تقوم الأنثى بطرد السائل أثناء ممارسة العلاقة الزوجية ، يمكن أن يحدث ذلك عندما تتحول الأنثى إلى إثارة جنسية، لكن لا يوجد بالضرورة علاقة جسدية. لا يفهم العلماء تمامًا القذف عند النساء، وهناك بحث محدود حول كيفية عمله والغرض منه، إن قذف الإناث أمر طبيعي تمامًا، على الرغم من أن الباحثين ما زالوا منقسمين بشأن عدد الأشخاص الذين يحدث لهن. اقرأ أيضاً: ما هي أسباب عدم القذف عند المرأة؟ ما أنواع القذف عند النساء ؟ هناك نوعين مختلفين من القذف عند النساء: سائل التدفق، هذا السائل عادة عديم اللون وعديم الرائحة، ويحدث بكميات

اعراض الجلطة .. احذر من هذه العلامات!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجلطات الدموية مفيدة للغاية عند التعرض لأي جرح، وذلك لأنها توقف النزيف عن طريق تجلط الدم في المنطقة المصابة وتكوين قشرة صلبة تحيط بالإصابة حتى تمام التئامها. ولكن عندما تحدث هذه الجلطة بداخل الأوعية الدموية ولا تتفكك من تلقاء ذاتها تصبح حالة طبية خطرة. تعرفوا معنا على اعراض الجلطة في مناطق الجسم المختلفة ومتى يجب زيارة الطبيب من خلال المقال الآتي. الجلطة ومدى خطورتها قد يصاب البعض بجلطة في الشرايين، والتي تحمل الأكسجين في الدم من القلب إلى جميع خلايا الجسم. لنتيجة يمكن أن تكون خطيرة للغاية، حيث يمكن أن تمنع الجلطة الأكسجين من الوصول إلى قلبك أو رئتيك أو دماغك، وتسبب حالة طارئة تهدد الحياة، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. يمكنك أيضًا الإصابة بجلطة في الأوردة التي تنقل الدم إلى قلبك؛ عندما يحدث ذلك تظهر الأعراض عادةً بشكل تدريجي، لكنها لا تزال أعراض خطرة. إذا تعرفت على علامات الخطر التي قد تؤدي إلى جلطة فسوف تعرف متى تحصل على مساعدة طبية سريعة، والتي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في إبعادك عن الخطر. اقرأ أيضاً: اعراض الجلط

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أسرار يجب عليك م

الحبن و استسقاء البطن عند الأطفال

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الحبن و استسقاء البطن عند الأطفال,الاستسقاء البطني,تجمع السائل داخل البريتوان,ماء البطن للأطفال و الرضع,احتباس السوائل داخل البطن عند الطفل و الرضيع,الاستسقاء البطني, Ascites in children مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

‏اللولب النحاسي‬ : حرام أم حلال

هل استخدام اللولب حرام لانه يمنع تعشيش البويضة قبل تلقيحها؟ الجواب في الحقيقة أن اللولب أنواع ولكن لعل أشهرها النوع الذي يكون تركيبه غنيا بالنحاس , ولن نتحدث هنا عن اللولب الهرموني فله بوست خاص إن شاء الله , عادة يكون اللولب يشبه شكل حرف T والذي عادة ما يتم وضعه في داخل الرحم إذ يتناسب هذا الشكل عادة مع شكل الرحم , وقد وجد أن النحاس الموجود في هذا اللولب يساهم في قتل الحيوانات المنوية وكذلك يثبط حركتها ومن ثم يمنعها بالاراتباط بالبويضة وهي الآلية الآهم في إحداث منع الحمل , ولكن من ناحية أخرى هناك آليات أخرى فقد وجد أن وجود هذا الجسم الأجنبي يحرض الجسم لإفراز مادة البروستاغلاندين التي تساهم في تقلص الرحم وهي التي تزداد عند الولادة وتساهم في تقلص الرحم ومن ثم يمكن للولب أن يسقط البويضة الملقحة ويمنع تعشيشها من خلال تحريض الرحم على التقلص المستمر مما يمنع استقراره ومن ثم استقرار البويضة ,ومن ناحية علمية حتى لو تم تلقيح البويضة فهي لم ينفخ فيها الروح كما ذكر رسول الله صلى الله عليه وسلم فعن حذيفة بن أسيد أن رسول الله قال :"إذا مر بالنطفة ثنتان وأربعون ليلة، بعث الله إليها ملك

إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تحتاج الحامل إلى الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لنمو سليم وصحي للجنين، تعرفي في هذا المقال على إجابة سؤالك إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل وتعرفي على أهم الفيتامينات اللازمة خلال فترة الحمل. ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ويطلق عليه فيتامين ب9، ويتواجد في صورة طبيعية تسمى الفولات في الخضراوات الورقية والبرتقال والحبوب الكاملة والخميرة ولحوم الأبقار، كما يتواجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة المدعمة. لماذا تحتاج الحامل إلى حمض الفوليك؟ يستخدم حمض الفوليك لحماية الجنين من تشوهات الأنبوب العصبي مثل حالة الصلب المشقوق خلال الـ 12 أسبوع الأولى من الحمل، وقد يساعد حمض الفوليك أيضًا على حماية الجنين من بعض التشوهات الجنينية الأخرى مثل الشفة المشقوقة والحنك المشقوق، ويمكنه الوقاية من بعض التشوهات الخلقية في القلب والأطراف وأورام المخ التي يمكن أن تحدث في مرحلة الطفولة، أما عن فوائد حمض الفوليك للأم فهو يعمل مع فيتامين ب12 لإنتاج كرات الدم الحمراء، ويتسبب نقص حمض الفوليك في إصابة الأم بنوع من

نصائح للرياضيين‬

السلام عليكم دكتوري الفاضل ارجوك افدني بعلاج للتخلص من الكرش أو البطن وهل المشروب الغازي بيبسي يزيد من انتفاخها وانا حاليا اتدرب في صالة رياضية لكمال الأجسام وكم اشرب حليب ومتي في اليوم ؟؟ الجواب لا أنصح بشرب المشروب الغازي فهي مصنع وليس طبيعي ويحتوي على كثير من المواد الحافظة والملونة والصباغية وغيرها بالنسبة لتناول الحليب هذا يعتمد على طبيعة جسمكم فإذا كان الحليب يسبب لديكم الغازات فيفضل التقليل منها ويعتمد لماذا تذهب إلى الصالة الرياضية هل تريد أن تصبح بطلا عالميا أم تذهب من أجل أن تحافظ على لياقتك , ويعتمد على وزنك فإذا كان وزن قليل 50 كيلو مثلا فبلا شك أن كمية الحليب التي تحتاجها ليس مثل الذي وزنه 80 كيلو مثلا  الوقت المثالي لتناول الحليب ومشتقاته حسب نظام الغذاء المتوازن هو عند الفجر وعند العصر  بالنسبة للكرش عليك أن تركز على تمارين البطن وعضلاته ويساعدكم في ذلك مدرب النادي 

تحاليل تشخيص فيروس الهربس

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تشخيص فيروس الهربس ,تحاليل فيروس الحلأ البسيط,فحوص مرض الهربس مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

تمارين شد البطن للمبتدئين .. إليك 5 من أهم التمارين!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع ربما ترغب في بداية رحلتك في عالم اللياقة البدنية للحصول على جسد مشدود ومثالي ممارسة تمارين رياضية سهلة للمبتدئين حتي يتكيف جسدك مع هذا المجهود، وفي المقال التالي نقدم لك 5 من أهم تمارين شد البطن للمبتدئين  تمارين شد البطن للمبتدئين احرص على ممارسة تمارين شد البطن حتى البسيطة منها المخصصة للمبتدئين لأنها سوف تساعد على إبقائك على المسار الصحيح عند بدء برنامج التمرين لأول مرة. لذلك؛ بمجرد أن تنهض من الفراش وتخرج منه، ابدأ في التحرك، واستبق تمارينك الصباحية بثلاث إلى خمس دقائق من الاحماء ، مثل السير في المكان، أو التمدد الجانبي، أو حتى حركات التمدد لليوجا، ثم ابدا بتمارين شد البطن للمبتدئين. فوائد تمارين شد البطن الصحية: عضلات البطن هي جزء من عضلات جسمك، والتي تشمل عضلات الحوض والوركين والعضلات التي تدعم العمود الفقري، وتمرينات البطن تساهم في تقوية الجسم بالكامل وليس عضلات البطن فقط، وتشمل فوائد تمارين البطن: انخفاض آلام الظهر. تحسين شكل ووضع الجسم. دعم الجسم لعمل الوظائف اليومية. تحسين الأداء الرياضي. توازن أفضل.

المواضيع الشائعة

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أسرار يجب عليك م

اسباب الم المهبل للعذراء

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اسباب الم المهبل للعذراء , سبب وخز المهبل للعذراء , حرقة مهبل قبل البلوغ مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

وصفة لعلاج التهاب البول الحاد وحرقان البول وتقطيعه والالتهابات المتكررة من التهاب لوزات وبلعوم وحنجرة وأذن وسطى وقصبات وقصيبات .

للتخفيف من أعراض الالتهاب البولي الحاد تفرم سيقان البقدونس وليس الورق حيث يؤخذ منها ما يعادل قبضة وتوضع في لتر من الماء الساخن وتغطى في ترمس حافظ للحرارة ويضاف إلى الخلطة السابقة ملعقة صغيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من الزنجبيل وبعد ساعة يمكن الشرب من هذه الخلطة بمعدل كوب صغير كل ثلاث ساعات إلى أن يزول الالتهاب  أما في حالة وجود التهاب بول متكرر مزمن مستمر لفترة طويل , يشفى ثم يعود ثم يشفى ثم يعود , فإننا نستخدم  مضاد حيوي , وكذلك دور رافع للمناعة وهي تتكون من زيت إكليل الجبل وخل إكليل الجبل وزيت الخزامى وخله وزيت الزنجبيل وخل وزيت الميرمية وخل وزيت البابونج وخل زيت الينسون وخله وزيت الزعتر وخل المليسة , حيث توضع الزيوت مع بعضها بعضا في قارورة واحدة وأنواع الخل مع بعضها بعضا في قارورة واحدة ويتم شرب ملعقة صغيرة من الزيت تتبع بملعقة صغيرة من الخل خمس مرات يوميا  , ومع الاستمرار لمدة 3 أشهر تكون مناعة الجسم قد ارتفاع بشكل رائع يحقق الشفاء  من الجراثيم والإنتانات البكتيرية والفيروسية المتكررة و ونحن بنفس الطريقة وبنفس المجموعة نعالج التهاب اللوزات المتكرر وكذلك التهاب البلعو

هل وضع الفضة في الماء لعلاج القولون معلومة صحيحة ؟

السلام عليكم  دكتورة معلش تفيدينا اذا عندك معلومات عن علاج القولون العصبي بالفضه عن طريق وضع معدن الفضه في الماء وشرب الماء بعد ذالك (( ويطاف عليهم بآنية من فضة وأكواب كانت قواريرا ) (( قوارير من فضة قدروها تقديرا)) صدق الله العظيم الجواب   نعم يوجد دليل علمي يثبت صحّة ذلك من خلال بحث علمي منشور و هناك إشارة بعيدة في الآية تشير إلى القولون ولكن يحتاج امر لمزيد من البحث .

ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟

يعتبر غشاء البكارة جزء من تكوين الجهاز التناسلي لدى المرأة ويستعمل غشاء في مجتمعنا الاسلامي للاستدلال على عفة الفتاة رغم أن هذا الاعتقاد غير دقيقة فيما إذا کانت الفتاة قد اتصلت جنسياً برجل نتيجة إيلاج القضيب في مهبلها فهناك العديد من الفتيات يفقدن عذريتهن اما لأسباب لا علاقة لها بالاتصال الجنسي مع الرجل او انهم من النوع النادر التي تزداد بدونها ولكن تبقى الطريقة السريرية الوحيدة لتحديد حقيقتها .  انواع غشاء بكارة مرفقة بالصور كل هذه واكثر اسئله تدور باذهان المقبلين علي الزواج لذلك فقد رايت ان اضع لكم هذا الموضوع.... هو الغشاء الذي يغلق فتحة المهبل جزئيا ويزول هذا الغشاء عند أول ملامسة بين الرجل والمرأة ودخول الذكر. ويختلف شكل الغشاء وحجمه بين امرأة وأخري ويتمزق الغشاء عند الملامسة الأولى عادة أو يثقب ثقبين في العادة ويزول تماما بعد تكرار الملامسة ويصحب هذا الإدخال نزول قليل من الدم وقد يكون كثيرا في بعض الأحيان وفي الغالب يصحب التمزق ألما قد يكون شديدا نسبيا أو خفيفا علي حسب حجم ونوعية الغشاء وسمكه ومرونته.. أو بعض الأخطاء التي تفعلها المرأة مثل الفزع العصبي والتشنج أ

نبات العفص يستعمل في علاج التهابات المعده والقولون؟

هل نبات الدباغ هو نفسه نبات العفص؟ وهل يستعمل في علاج التهابات المعدة والقولون؟ الجواب: نعم، الدّباغ في بعض اللّهجات يقصد به نبات العفص، ومن ناحية علمية لا توجد أبحاث تثبت إمكانية استخدام العفص في مشاكل المعدة والقولون، لا سيّما أنه يحتوي على مادة الثوجون وهي مادة سامة تؤثر على الجهاز العصبي فتسبب إختلاجات صرعية . بالنسبة لنا، فنحن نتجنب أي نبتة أو عشبة يمكن أن تحمل تأثيرات جانبية، ونستخدم ما هو أفضل وأكثر فعالية وكفاءة وبدون تأثيرات سلبية أو تداخلات دوائية. -------------------

اكتشف ما هو الجمباز الارضي أو التمارين الأرضية؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن أنواع و الجمباز الارضي ما هي رياضة الجمباز؟ الجمباز هو نشاط ممتع يمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، ويعلم الجمباز كيفية التحرك بمرونة، والالتفاف، والقفز، والتأرجح والانقلاب رأسًا على عقب. الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى. قبل البدء في ممارسة رياضة الجمباز، أو تسجيل طفلك في هذه الرياضة، قم بوزن إيجابيات وسلبيات الجمباز، فإذا اخترت ممارسة الجمباز، فتأكد من فحص المعدات وحصير الأرضية قبل بدء أي أنشطة، مما يقلل من خطر الإصابة. اقرأ أيضا: رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟ أنواع الجمباز هناك أنواع وحركات مختلفة من الجمباز، فهناك أجهزة مخصصة للرجال فقط، وأخرى للنساء فقط، وهناك أجهزة مشتركة، ك

اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع من الطبيعي نزول بعض كتل من الدم أثناء الدورة الشهرية ولا يجب أن يسبب هذا الأمر القلق، ولكن أحيانًا تسبب بعض المشكلات الصحية جلطات دموية كبيرة، ويجب حينها استشارة الطبيب، في المقال التالي نذكر لك اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية بالتفصيل. نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية .. هل هو طبيعي؟ قد تقلق السيدات والفتيات إذا لاحظن وجود جلطات في دم الحيض ، ولكن هذا أمر طبيعي تمامًا ونادراً ما يسبب القلق، فجلطات الحيض أو كتل الدم أثناء الدورة الشهرية هي مزيج من خلايا الدم والأنسجة من بطانة الرحم والبروتينات الموجودة في الدم والتي تساعد على تنظيم تدفقه. بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب جلطات دموية كبيرة، إلى جانب نزيف الحيض الثقيل أو آلام الدورة الشهرية، ويجب حينها رؤية الطبيب في حالة وجود جلطات الحيض الغير طبيعية. اقرئي أيضًا: كل ما يهمك من معلومات حول الدورة الشهرية ماذا يعني وجود جلطات في دم الحيض؟ في معظم الحالات؛ تكون الجلطات أو كتل الدم في دم الحيض جزءًا طبيعيًا من نزيف الدورة الشهرية، وهذا لا يعني عادًة وجود مشكلة، لكن

تحاميل تكبير الارداف للمرضع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تحاميل تكبير الارداف للمرضع و للحامل , تركيب تحاميل تكبير المؤخرة , لبوس لتكبير المؤخرات , اضرار تحاميل الثوم لتكبير المؤخرة ,مكونات التحاميل المغربية لتكبير المؤخرةو الارداف , اضرار و فوائد التحاميل المغربية مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

نقط سوداء في براز الطفل الرضيع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفلي اذا تبرز يكون فيه نقاط لونها اسود هل هو من الاكل ؟نقط سوداء في براز الطفل الرضيع مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة