التخطي إلى المحتوى الرئيسي

طرق علاج الم الاسنان بالوصفات المنزلية


مرحبًا  ، في مدونة دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية
الموضوع

علاج الم الاسنان
إذا كان لديك ألم في الأسنان، فمن المهم معرفة ما هو السبب وراء عدم الراحة لديك وبعد ذلك يمكنك تحديد أفضل طريقة لتخفيف أي ألم أو تورم أو أعراض أخرى. تعرفوا معنا على طرق علاج الم الاسنان بالمنزل وعن طريق الوصفات الطبيعية البسيطة من خلال المقال الآتي.

ألم الأسنان

يمكن عادةً لغسول الماء المالح والكمادات الباردة أن تعالج التهيج البسيط، ولكن قد يتطلب ألم الأسنان الأكثر خطورة تدخل طبيب الأسنان.

إذا استمرت الأعراض لأكثر من يوم أو يومين، فراجع طبيب الأسنان حيث يمكنه تقديم إرشادات حول كيفية تخفيف الأعراض ومنع الألم في المستقبل.

يجب عليك أيضًا التحدث إلى طبيب الأسنان قبل استخدام أي من العلاجات التالية إذا كنت حاملاً أو مرضعة أو لديك أي حالة طبية قد تتأثر بالمكونات العشبية.

علاج الم الاسنان بغسول الماء المالح

غسول للفم

بالنسبة لكثير من الناس، يعد غسول الماء المالح علاجًا فعالًا. الماء المالح هو مطهر طبيعي، ويمكن أن يساعد في إزالة بقايا جزيئات الطعام التي قد تكون عالقة بين أسنانك.

علاج الم الاسنان بالمياه المالحة يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الالتهاب وشفاء أي جروح موجودة بالفم.

لاستخدام هذا العلاج قوموا بخلط نصف ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ واستخدموا الخليط كغسول للفم.

اقرأ أيضاً: أي مضمضة لالتهاب اللثة هي الأمثل لك؟

علاج الم الاسنان بماء الأكسجين

قد يساعد يساعد ماء الأكسجين أو بيروكسيد الهيدروجين أيضًا على تخفيف الألم والالتهابات؛ بالإضافة إلى قتل البكتيريا يمكن لماء الأكسجين أن يقلل من البلاك ويشفي نزيف اللثة.

تأكد من تخفيف بيروكسيد الهيدروجين بشكل صحيح؛ للقيام بذلك قم بخلط 3٪ من بيروكسيد الهيدروجين مع أجزاء متساوية من الماء واستخدمه كغسول للفم؛ لا تبتلعه.

الكمادات الباردة

يمكنك استخدام الكمادات الباردة لتخفيف أي ألم تواجهه، خاصةً إذا كان أي نوع من الصدمات قد تسبب في وجع الأسنان. عند تطبيق الكمادات الباردة، فإنها تؤدي إلى انقباض الأوعية الدموية في المنطقة الموجودة عليها، وهذا يجعل الألم أقل حدة. يمكن أن يقلل البرد أيضًا من أي تورم أو التهاب.

لاستخدام هذا العلاج أمسك كيسًا من الثلج ملفوفًا بالمنشفة وضعه على المنطقة المصابة لمدة 20 دقيقة. يمكنك تكرار هذا كل بضع ساعات.

أكياس النعناع

يمكن استخدام أكياس النعناع لتخدير الألم وتهدئة اللثة الحساسة.

لاستخدام هذا العلاج اترك كيس النعناع المستخدم يبرد قبل وضعه على المنطقة المصابة؛ يجب أن يكون دافئة إلى حد ما.

يمكنك أيضًا استخدام هذه الأكياس لتبريد المنطقة المصابة بدلاً من تسخينها؛ للقيام بذلك ضع كيس النعناع مستعمل في الثلاجة لمدة دقيقتين لتبريده ثم ضعه على السن المصاب.

اقرأ أيضاً: علاج حساسية الاسنان بطرق مختلفة تعرف عليها

الثوم و علاج الم الاسنان

منذ آلاف السنين تم التعرف على الثوم واستخدامه لخصائصه الطبية، هذه الخصائص ليس فقط بإمكانها أن تقتل البكتيريا الضارة التي تسبب البلاك على الأسنان، ولكن يمكن أيضاً أن تكون بمثابة مسكن للألم.

لاستخدام هذا العلاج قم بسحق فص ثوم وهرسه حتى يتحول لمعجون، ثم قم بتطبيقه على المنطقة المصابة؛ قد ترغب في إضافة القليل من الملح أيضاً. بدلاً من ذلك، يمكنك مضغ ببطء فص ثوم طازج.

مستخلص الفانيليا

يحتوي مستخلص الفانيليا على الكحول، مما يساعد على تخدير الألم. خصائصه المضادة للأكسدة التي أثبتت جدواها تجعله أيضًا معالج فعال.

لاستخدام هذا العلاج ربت كمية صغيرة من مستخرج الفانيليا على إصبعك أو كرة القطن، ضع القطن أو إصبعك مباشرةً على المنطقة المصابة عدة مرات يوميًا.

علاج الم الاسنان بعلاجات منزلية أخرى

القرنفل وعلاج الم الاسنان

يمكنك القيام بالعلاجات التالية في المنزل، ولكن قد تحتاج إلى تحديد وإحضار بعض المكونات. جميع العناصر متوفرة في متجر الأغذية الصحية المحلي.

من المحتمل أن يكون فمك وأسنانك ولثتك حساسًا في الوقت الحالي، لذلك من المهم بشكل خاص شراء هذه المكونات من شركة تصنيع مشهورة، هذا يمكن أن تقلل من خطر أي تهيج محتمل.

القرنفل

يستخدم القرنفل لعلاج آلام الأسنان على مر التاريخ، وذلك لأن الزيت يمكن أن يخدر الألم بشكل فعال ويقلل الالتهاب. القرنفل يحتوي على الأوجينول، وهو مطهر طبيعي.

لاستخدام هذا العلاج ربت كمية صغيرة من زيت القرنفل على كرة القطن وقم بتطبيقه على المنطقة المصابة؛ قد ترغب في تخفيف زيت القرنفل ببضع قطرات من زيت ناقل، مثل زيت الزيتون، أو الماء. كرر العلاج عدة مرات في اليوم الواحد.

يمكنك أيضًا إضافة قطرة من زيت القرنفل إلى كوب صغير من الماء واستخدامه كغسول للفم.

اقرأ أيضاً: تسكين الم الاسنان الشديد بالطرق المنزلية والطبية

أوراق الجوافة

أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في التئام الجروح، كما أن لديها أيضاً خصائص مضادات الميكروبات التي يمكن أن تساعد في العناية بالفم.

لاستخدام هذا العلاج قم بمضغ أوراق الجوافة الطازجة أو إضافة أوراق الجوافة المسحوقة إلى الماء المغلي لعمل غسول للفم.

عشبة القمح

عشبة القم لها عدد لا يحصى من خصائص الشفاء ويمكنها العمل على شفاء جسمك من الداخل إذا تم تناولها. هذه العشبة يمكن أن تخفف الالتهاب في فمك وتمنع الالتهابات، كما يمكن لمحتواها العالي من الكلوروفيل أيضًا محاربة البكتيريا.

لاستخدام هذا العلاج ببساطة استخدم عصير عشبة قمح كغسول للفم.

الزعتر

يحتوي الزعتر أيضًا على خصائص قوية مضادة للبكتيريا ومضادة للأكسدة، وبالتالي يمكن أن يساعد في علاج الأسنان.

لاستخدام هذا العلاج، ربت بضع قطرات من زيت الزعتر الأساسي وبضع قطرات من الماء على كرة القطن، وبعد تخفيف الزيت بالماء، ضعه على المنطقة المصابة.

يمكنك أيضًا إضافة قطرة من الزيت إلى كوب صغير من الماء وغسول الفم.

اقرأ أيضاً: اسباب الم الاسنان وأعراضه وكيفية علاجه والوقاية منه

متى يجب رؤية الطبيب؟

إذا كان وجع الأسنان شديدًا أو كان ناتجًا عن حالة طبية أكثر خطورة، فيجب عليك زيارة طبيب الأسنان حتى تتمكن من معالجته بشكل صحيح، العديد من حالات آلام الأسنان تتطلب رعاية طبية. يمكن أن يساعد مسكن للألم بدون وصفة طبية مثل الإيبوبروفين حتى ترى طبيب أسنان.

يجب أن تذهب أيضًا لطبيب أسنانك إذا واجهت أيًا من الأعراض التالية:

  • حمى.
  • صعوبة في التنفس أو البلع.
  • ألم عام يدوم أكثر من يوم أو يومين.
  • تورم.
  • ألم عند العض.
  • احمرار اللثة بشكل غير طبيعي.
  • خروج سوائل ذات رائحة سيئة من الفم، أو ظهور قرح به.

اقرأ أيضاً: علاج الم الضرس وأسبابه ونصائح مهمة لـ تخفيف الم الضرس

لحين يأتي موعد الطبيب يمكنك استخدام أي مسكن للآلام يمكن أخذه دون وصفة طبية، أو جل موضعي يدهن على اللثة بالإضافة إلى غسول الفم. تأكد من تناول أطعمة طرية سهلة المضغ كالزبادي والبيض، وحاول تجنب الأطعمة القاسية على الأسنان واللثة حتى لا تزيد من التورم. للمزيد من المعلومات حول طرق علاج الم الاسنان تواصلوا معنا، ولا تنسوا ترك استشارتكم الطبية لنا عبر هذا الرابط.

The post طرق علاج الم الاسنان بالوصفات المنزلية appeared first on كل يوم معلومة طبية.

مجانا  .
: ملاحظة هامة 


من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

اعراض الجلطة .. احذر من هذه العلامات!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجلطات الدموية مفيدة للغاية عند التعرض لأي جرح، وذلك لأنها توقف النزيف عن طريق تجلط الدم في المنطقة المصابة وتكوين قشرة صلبة تحيط بالإصابة حتى تمام التئامها. ولكن عندما تحدث هذه الجلطة بداخل الأوعية الدموية ولا تتفكك من تلقاء ذاتها تصبح حالة طبية خطرة. تعرفوا معنا على اعراض الجلطة في مناطق الجسم المختلفة ومتى يجب زيارة الطبيب من خلال المقال الآتي. الجلطة ومدى خطورتها قد يصاب البعض بجلطة في الشرايين، والتي تحمل الأكسجين في الدم من القلب إلى جميع خلايا الجسم. لنتيجة يمكن أن تكون خطيرة للغاية، حيث يمكن أن تمنع الجلطة الأكسجين من الوصول إلى قلبك أو رئتيك أو دماغك، وتسبب حالة طارئة تهدد الحياة، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. يمكنك أيضًا الإصابة بجلطة في الأوردة التي تنقل الدم إلى قلبك؛ عندما يحدث ذلك تظهر الأعراض عادةً بشكل تدريجي، لكنها لا تزال أعراض خطرة. إذا تعرفت على علامات الخطر التي قد تؤدي إلى جلطة فسوف تعرف متى تحصل على مساعدة طبية سريعة، والتي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في إبعادك عن الخطر. اقرأ أيضاً: اعراض الجلط

تحاليل تشخيص فيروس الهربس

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تشخيص فيروس الهربس ,تحاليل فيروس الحلأ البسيط,فحوص مرض الهربس مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

حقن فيتامين د 200000 وحدة

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع حقن فيتامين د 200000 وحدة , 600 الف وحدة دولية , بالفم , بالعضل , 600000 مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

المشاركات الشائعة هذا شهر

ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟

يعتبر غشاء البكارة جزء من تكوين الجهاز التناسلي لدى المرأة ويستعمل غشاء في مجتمعنا الاسلامي للاستدلال على عفة الفتاة رغم أن هذا الاعتقاد غير دقيقة فيما إذا کانت الفتاة قد اتصلت جنسياً برجل نتيجة إيلاج القضيب في مهبلها فهناك العديد من الفتيات يفقدن عذريتهن اما لأسباب لا علاقة لها بالاتصال الجنسي مع الرجل او انهم من النوع النادر التي تزداد بدونها ولكن تبقى الطريقة السريرية الوحيدة لتحديد حقيقتها .  انواع غشاء بكارة مرفقة بالصور كل هذه واكثر اسئله تدور باذهان المقبلين علي الزواج لذلك فقد رايت ان اضع لكم هذا الموضوع.... هو الغشاء الذي يغلق فتحة المهبل جزئيا ويزول هذا الغشاء عند أول ملامسة بين الرجل والمرأة ودخول الذكر. ويختلف شكل الغشاء وحجمه بين امرأة وأخري ويتمزق الغشاء عند الملامسة الأولى عادة أو يثقب ثقبين في العادة ويزول تماما بعد تكرار الملامسة ويصحب هذا الإدخال نزول قليل من الدم وقد يكون كثيرا في بعض الأحيان وفي الغالب يصحب التمزق ألما قد يكون شديدا نسبيا أو خفيفا علي حسب حجم ونوعية الغشاء وسمكه ومرونته.. أو بعض الأخطاء التي تفعلها المرأة مثل الفزع العصبي والتشنج أ

القذف عند النساء .. هل المرأة تقذف مثل الرجل؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لأن العلاقة الحميمة من أكثر الأشياء الخاصة في حياة الأفراد، كما أنها أيضاً من أكثرها أهمية وحساسية، لذلك فإنه من المهم للغاية الإلمام بالثقافة اللازمة لإتمام تلك العلاقة بنجاح، وذلك بالنسبة لكلا الزوجين، فقد يختلط الأمر في بعض المصطلحات ما بين الرجل والمرأة، واليوم سنتحدث عن معنى القذف عند النساء كأحد هذه المصطلحات، والحقائق المهمة حوله، فتابعوا معنا أعزائي القراء. ما هو القذف عند النساء ؟ قذف النساء يحدث عندما تقوم الأنثى بطرد السائل أثناء ممارسة العلاقة الزوجية ، يمكن أن يحدث ذلك عندما تتحول الأنثى إلى إثارة جنسية، لكن لا يوجد بالضرورة علاقة جسدية. لا يفهم العلماء تمامًا القذف عند النساء، وهناك بحث محدود حول كيفية عمله والغرض منه، إن قذف الإناث أمر طبيعي تمامًا، على الرغم من أن الباحثين ما زالوا منقسمين بشأن عدد الأشخاص الذين يحدث لهن. اقرأ أيضاً: ما هي أسباب عدم القذف عند المرأة؟ ما أنواع القذف عند النساء ؟ هناك نوعين مختلفين من القذف عند النساء: سائل التدفق، هذا السائل عادة عديم اللون وعديم الرائحة، ويحدث بكميات

اعراض الجلطة .. احذر من هذه العلامات!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجلطات الدموية مفيدة للغاية عند التعرض لأي جرح، وذلك لأنها توقف النزيف عن طريق تجلط الدم في المنطقة المصابة وتكوين قشرة صلبة تحيط بالإصابة حتى تمام التئامها. ولكن عندما تحدث هذه الجلطة بداخل الأوعية الدموية ولا تتفكك من تلقاء ذاتها تصبح حالة طبية خطرة. تعرفوا معنا على اعراض الجلطة في مناطق الجسم المختلفة ومتى يجب زيارة الطبيب من خلال المقال الآتي. الجلطة ومدى خطورتها قد يصاب البعض بجلطة في الشرايين، والتي تحمل الأكسجين في الدم من القلب إلى جميع خلايا الجسم. لنتيجة يمكن أن تكون خطيرة للغاية، حيث يمكن أن تمنع الجلطة الأكسجين من الوصول إلى قلبك أو رئتيك أو دماغك، وتسبب حالة طارئة تهدد الحياة، مثل نوبة قلبية أو سكتة دماغية. يمكنك أيضًا الإصابة بجلطة في الأوردة التي تنقل الدم إلى قلبك؛ عندما يحدث ذلك تظهر الأعراض عادةً بشكل تدريجي، لكنها لا تزال أعراض خطرة. إذا تعرفت على علامات الخطر التي قد تؤدي إلى جلطة فسوف تعرف متى تحصل على مساعدة طبية سريعة، والتي يمكن أن تحدث فرقًا كبيرًا في إبعادك عن الخطر. اقرأ أيضاً: اعراض الجلط

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أسرار يجب عليك م

الحبن و استسقاء البطن عند الأطفال

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الحبن و استسقاء البطن عند الأطفال,الاستسقاء البطني,تجمع السائل داخل البريتوان,ماء البطن للأطفال و الرضع,احتباس السوائل داخل البطن عند الطفل و الرضيع,الاستسقاء البطني, Ascites in children مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

‏اللولب النحاسي‬ : حرام أم حلال

هل استخدام اللولب حرام لانه يمنع تعشيش البويضة قبل تلقيحها؟ الجواب في الحقيقة أن اللولب أنواع ولكن لعل أشهرها النوع الذي يكون تركيبه غنيا بالنحاس , ولن نتحدث هنا عن اللولب الهرموني فله بوست خاص إن شاء الله , عادة يكون اللولب يشبه شكل حرف T والذي عادة ما يتم وضعه في داخل الرحم إذ يتناسب هذا الشكل عادة مع شكل الرحم , وقد وجد أن النحاس الموجود في هذا اللولب يساهم في قتل الحيوانات المنوية وكذلك يثبط حركتها ومن ثم يمنعها بالاراتباط بالبويضة وهي الآلية الآهم في إحداث منع الحمل , ولكن من ناحية أخرى هناك آليات أخرى فقد وجد أن وجود هذا الجسم الأجنبي يحرض الجسم لإفراز مادة البروستاغلاندين التي تساهم في تقلص الرحم وهي التي تزداد عند الولادة وتساهم في تقلص الرحم ومن ثم يمكن للولب أن يسقط البويضة الملقحة ويمنع تعشيشها من خلال تحريض الرحم على التقلص المستمر مما يمنع استقراره ومن ثم استقرار البويضة ,ومن ناحية علمية حتى لو تم تلقيح البويضة فهي لم ينفخ فيها الروح كما ذكر رسول الله صلى الله عليه وسلم فعن حذيفة بن أسيد أن رسول الله قال :"إذا مر بالنطفة ثنتان وأربعون ليلة، بعث الله إليها ملك

إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تحتاج الحامل إلى الكثير من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن لنمو سليم وصحي للجنين، تعرفي في هذا المقال على إجابة سؤالك إلى متى يستخدم حمض الفوليك للحامل وتعرفي على أهم الفيتامينات اللازمة خلال فترة الحمل. ما هو حمض الفوليك؟ حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ويطلق عليه فيتامين ب9، ويتواجد في صورة طبيعية تسمى الفولات في الخضراوات الورقية والبرتقال والحبوب الكاملة والخميرة ولحوم الأبقار، كما يتواجد حمض الفوليك في بعض الأطعمة المدعمة. لماذا تحتاج الحامل إلى حمض الفوليك؟ يستخدم حمض الفوليك لحماية الجنين من تشوهات الأنبوب العصبي مثل حالة الصلب المشقوق خلال الـ 12 أسبوع الأولى من الحمل، وقد يساعد حمض الفوليك أيضًا على حماية الجنين من بعض التشوهات الجنينية الأخرى مثل الشفة المشقوقة والحنك المشقوق، ويمكنه الوقاية من بعض التشوهات الخلقية في القلب والأطراف وأورام المخ التي يمكن أن تحدث في مرحلة الطفولة، أما عن فوائد حمض الفوليك للأم فهو يعمل مع فيتامين ب12 لإنتاج كرات الدم الحمراء، ويتسبب نقص حمض الفوليك في إصابة الأم بنوع من

نصائح للرياضيين‬

السلام عليكم دكتوري الفاضل ارجوك افدني بعلاج للتخلص من الكرش أو البطن وهل المشروب الغازي بيبسي يزيد من انتفاخها وانا حاليا اتدرب في صالة رياضية لكمال الأجسام وكم اشرب حليب ومتي في اليوم ؟؟ الجواب لا أنصح بشرب المشروب الغازي فهي مصنع وليس طبيعي ويحتوي على كثير من المواد الحافظة والملونة والصباغية وغيرها بالنسبة لتناول الحليب هذا يعتمد على طبيعة جسمكم فإذا كان الحليب يسبب لديكم الغازات فيفضل التقليل منها ويعتمد لماذا تذهب إلى الصالة الرياضية هل تريد أن تصبح بطلا عالميا أم تذهب من أجل أن تحافظ على لياقتك , ويعتمد على وزنك فإذا كان وزن قليل 50 كيلو مثلا فبلا شك أن كمية الحليب التي تحتاجها ليس مثل الذي وزنه 80 كيلو مثلا  الوقت المثالي لتناول الحليب ومشتقاته حسب نظام الغذاء المتوازن هو عند الفجر وعند العصر  بالنسبة للكرش عليك أن تركز على تمارين البطن وعضلاته ويساعدكم في ذلك مدرب النادي 

تحاليل تشخيص فيروس الهربس

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تشخيص فيروس الهربس ,تحاليل فيروس الحلأ البسيط,فحوص مرض الهربس مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

تمارين شد البطن للمبتدئين .. إليك 5 من أهم التمارين!

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع ربما ترغب في بداية رحلتك في عالم اللياقة البدنية للحصول على جسد مشدود ومثالي ممارسة تمارين رياضية سهلة للمبتدئين حتي يتكيف جسدك مع هذا المجهود، وفي المقال التالي نقدم لك 5 من أهم تمارين شد البطن للمبتدئين  تمارين شد البطن للمبتدئين احرص على ممارسة تمارين شد البطن حتى البسيطة منها المخصصة للمبتدئين لأنها سوف تساعد على إبقائك على المسار الصحيح عند بدء برنامج التمرين لأول مرة. لذلك؛ بمجرد أن تنهض من الفراش وتخرج منه، ابدأ في التحرك، واستبق تمارينك الصباحية بثلاث إلى خمس دقائق من الاحماء ، مثل السير في المكان، أو التمدد الجانبي، أو حتى حركات التمدد لليوجا، ثم ابدا بتمارين شد البطن للمبتدئين. فوائد تمارين شد البطن الصحية: عضلات البطن هي جزء من عضلات جسمك، والتي تشمل عضلات الحوض والوركين والعضلات التي تدعم العمود الفقري، وتمرينات البطن تساهم في تقوية الجسم بالكامل وليس عضلات البطن فقط، وتشمل فوائد تمارين البطن: انخفاض آلام الظهر. تحسين شكل ووضع الجسم. دعم الجسم لعمل الوظائف اليومية. تحسين الأداء الرياضي. توازن أفضل.

المواضيع الشائعة

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أسرار يجب عليك م

اسباب الم المهبل للعذراء

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اسباب الم المهبل للعذراء , سبب وخز المهبل للعذراء , حرقة مهبل قبل البلوغ مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

وصفة لعلاج التهاب البول الحاد وحرقان البول وتقطيعه والالتهابات المتكررة من التهاب لوزات وبلعوم وحنجرة وأذن وسطى وقصبات وقصيبات .

للتخفيف من أعراض الالتهاب البولي الحاد تفرم سيقان البقدونس وليس الورق حيث يؤخذ منها ما يعادل قبضة وتوضع في لتر من الماء الساخن وتغطى في ترمس حافظ للحرارة ويضاف إلى الخلطة السابقة ملعقة صغيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من الزنجبيل وبعد ساعة يمكن الشرب من هذه الخلطة بمعدل كوب صغير كل ثلاث ساعات إلى أن يزول الالتهاب  أما في حالة وجود التهاب بول متكرر مزمن مستمر لفترة طويل , يشفى ثم يعود ثم يشفى ثم يعود , فإننا نستخدم  مضاد حيوي , وكذلك دور رافع للمناعة وهي تتكون من زيت إكليل الجبل وخل إكليل الجبل وزيت الخزامى وخله وزيت الزنجبيل وخل وزيت الميرمية وخل وزيت البابونج وخل زيت الينسون وخله وزيت الزعتر وخل المليسة , حيث توضع الزيوت مع بعضها بعضا في قارورة واحدة وأنواع الخل مع بعضها بعضا في قارورة واحدة ويتم شرب ملعقة صغيرة من الزيت تتبع بملعقة صغيرة من الخل خمس مرات يوميا  , ومع الاستمرار لمدة 3 أشهر تكون مناعة الجسم قد ارتفاع بشكل رائع يحقق الشفاء  من الجراثيم والإنتانات البكتيرية والفيروسية المتكررة و ونحن بنفس الطريقة وبنفس المجموعة نعالج التهاب اللوزات المتكرر وكذلك التهاب البلعو

هل وضع الفضة في الماء لعلاج القولون معلومة صحيحة ؟

السلام عليكم  دكتورة معلش تفيدينا اذا عندك معلومات عن علاج القولون العصبي بالفضه عن طريق وضع معدن الفضه في الماء وشرب الماء بعد ذالك (( ويطاف عليهم بآنية من فضة وأكواب كانت قواريرا ) (( قوارير من فضة قدروها تقديرا)) صدق الله العظيم الجواب   نعم يوجد دليل علمي يثبت صحّة ذلك من خلال بحث علمي منشور و هناك إشارة بعيدة في الآية تشير إلى القولون ولكن يحتاج امر لمزيد من البحث .

ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟

يعتبر غشاء البكارة جزء من تكوين الجهاز التناسلي لدى المرأة ويستعمل غشاء في مجتمعنا الاسلامي للاستدلال على عفة الفتاة رغم أن هذا الاعتقاد غير دقيقة فيما إذا کانت الفتاة قد اتصلت جنسياً برجل نتيجة إيلاج القضيب في مهبلها فهناك العديد من الفتيات يفقدن عذريتهن اما لأسباب لا علاقة لها بالاتصال الجنسي مع الرجل او انهم من النوع النادر التي تزداد بدونها ولكن تبقى الطريقة السريرية الوحيدة لتحديد حقيقتها .  انواع غشاء بكارة مرفقة بالصور كل هذه واكثر اسئله تدور باذهان المقبلين علي الزواج لذلك فقد رايت ان اضع لكم هذا الموضوع.... هو الغشاء الذي يغلق فتحة المهبل جزئيا ويزول هذا الغشاء عند أول ملامسة بين الرجل والمرأة ودخول الذكر. ويختلف شكل الغشاء وحجمه بين امرأة وأخري ويتمزق الغشاء عند الملامسة الأولى عادة أو يثقب ثقبين في العادة ويزول تماما بعد تكرار الملامسة ويصحب هذا الإدخال نزول قليل من الدم وقد يكون كثيرا في بعض الأحيان وفي الغالب يصحب التمزق ألما قد يكون شديدا نسبيا أو خفيفا علي حسب حجم ونوعية الغشاء وسمكه ومرونته.. أو بعض الأخطاء التي تفعلها المرأة مثل الفزع العصبي والتشنج أ

نبات العفص يستعمل في علاج التهابات المعده والقولون؟

هل نبات الدباغ هو نفسه نبات العفص؟ وهل يستعمل في علاج التهابات المعدة والقولون؟ الجواب: نعم، الدّباغ في بعض اللّهجات يقصد به نبات العفص، ومن ناحية علمية لا توجد أبحاث تثبت إمكانية استخدام العفص في مشاكل المعدة والقولون، لا سيّما أنه يحتوي على مادة الثوجون وهي مادة سامة تؤثر على الجهاز العصبي فتسبب إختلاجات صرعية . بالنسبة لنا، فنحن نتجنب أي نبتة أو عشبة يمكن أن تحمل تأثيرات جانبية، ونستخدم ما هو أفضل وأكثر فعالية وكفاءة وبدون تأثيرات سلبية أو تداخلات دوائية. -------------------

اكتشف ما هو الجمباز الارضي أو التمارين الأرضية؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن أنواع و الجمباز الارضي ما هي رياضة الجمباز؟ الجمباز هو نشاط ممتع يمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، ويعلم الجمباز كيفية التحرك بمرونة، والالتفاف، والقفز، والتأرجح والانقلاب رأسًا على عقب. الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى. قبل البدء في ممارسة رياضة الجمباز، أو تسجيل طفلك في هذه الرياضة، قم بوزن إيجابيات وسلبيات الجمباز، فإذا اخترت ممارسة الجمباز، فتأكد من فحص المعدات وحصير الأرضية قبل بدء أي أنشطة، مما يقلل من خطر الإصابة. اقرأ أيضا: رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟ أنواع الجمباز هناك أنواع وحركات مختلفة من الجمباز، فهناك أجهزة مخصصة للرجال فقط، وأخرى للنساء فقط، وهناك أجهزة مشتركة، ك

اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع من الطبيعي نزول بعض كتل من الدم أثناء الدورة الشهرية ولا يجب أن يسبب هذا الأمر القلق، ولكن أحيانًا تسبب بعض المشكلات الصحية جلطات دموية كبيرة، ويجب حينها استشارة الطبيب، في المقال التالي نذكر لك اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية بالتفصيل. نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية .. هل هو طبيعي؟ قد تقلق السيدات والفتيات إذا لاحظن وجود جلطات في دم الحيض ، ولكن هذا أمر طبيعي تمامًا ونادراً ما يسبب القلق، فجلطات الحيض أو كتل الدم أثناء الدورة الشهرية هي مزيج من خلايا الدم والأنسجة من بطانة الرحم والبروتينات الموجودة في الدم والتي تساعد على تنظيم تدفقه. بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب جلطات دموية كبيرة، إلى جانب نزيف الحيض الثقيل أو آلام الدورة الشهرية، ويجب حينها رؤية الطبيب في حالة وجود جلطات الحيض الغير طبيعية. اقرئي أيضًا: كل ما يهمك من معلومات حول الدورة الشهرية ماذا يعني وجود جلطات في دم الحيض؟ في معظم الحالات؛ تكون الجلطات أو كتل الدم في دم الحيض جزءًا طبيعيًا من نزيف الدورة الشهرية، وهذا لا يعني عادًة وجود مشكلة، لكن

تحاميل تكبير الارداف للمرضع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تحاميل تكبير الارداف للمرضع و للحامل , تركيب تحاميل تكبير المؤخرة , لبوس لتكبير المؤخرات , اضرار تحاميل الثوم لتكبير المؤخرة ,مكونات التحاميل المغربية لتكبير المؤخرةو الارداف , اضرار و فوائد التحاميل المغربية مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

نقط سوداء في براز الطفل الرضيع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفلي اذا تبرز يكون فيه نقاط لونها اسود هل هو من الاكل ؟نقط سوداء في براز الطفل الرضيع مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة