الموضوع
الحمية على التمر واللبن تنقص من وزن الجسم 4 كغم في الاسبوع الأول عن طريق حرق الدهون الموجودة أسفل الجلد ، لتبدأ بعد ذلك في القضاء على الدهون المتكونة حول العظام .
يعتبر ريجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى .
في هذه الطريقة يتم تقسيم اليوم إلى خمس وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم تقسيم التمر على هذه الوجبات كالتالي :
الإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي . وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
الغذاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
العشاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. و يعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى.
شروط اتباع هذه الطريقة :
يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء. اتباع هذا الريجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الريجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع ريجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده.
مجانا .يعتبر ريجيم التمر واللبن نظام غذائي صارم مقارنة بأنظمة أخرى .
في هذه الطريقة يتم تقسيم اليوم إلى خمس وجبات ويتم توزيعها على مدار اليوم ويتم تقسيم التمر على هذه الوجبات كالتالي :
الإفطار: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي . وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
الغذاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. وجبة أخرى خفيفة: مكونة من 3 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي.
العشاء: 5 حبات من التمر مع كوب من اللبن أو الزبادي. و يعمل هذا النظام على فقدان الجسم لكمية قد تصل إلى 5 كيلو في أسبوع واحد حال الانتظام عليه دون أي استخدام لمأكولات أخرى.
شروط اتباع هذه الطريقة :
يجب شرب من 2 إلى 3 لترات من الماء. اتباع هذا الريجيم لمدة 3 أو 5 أو 7 أيام. يمكن تكرار الريجيم كتالي أسبوع رجيم تمر ولبن، ثم أسبوع رجيم آخر متنوع يحتوي على اللحم والخضار والفاكهة، ثم أسبوع ريجيم تمر ولبن وهكذا حتى يتم الوصول للوزن الذي تريده.
: ملاحظة هامة
من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة
تعليقات
إرسال تعليق