الموضوع
تراكم الدهون في الجسم شيء غير محبب ويسبب اعاقة بالحركة والتعب ويلجأ البعض الى عمليات قص المعدة او تكميمها او عمليات شفط الدهون لتنزيل الوزن ولكن اثبت الواقع والتجربة ان الامور تعود الى السابق اذا لم يتم الالتزام بممارسة الرياضة وبنظام غذائي متوازن
توجد اطعمة لحرق الدهون وبناء العضلات :
1 - المكسرات
2 - الحليب ومشتقاته
3 - سمك السلمون والتونة
4 - الشاي الاخضر
4 - تناول الوجبات الصحية الكاملة قبل التمارين الرياضية وليس بعدها
مجانا .توجد اطعمة لحرق الدهون وبناء العضلات :
1 - المكسرات
2 - الحليب ومشتقاته
3 - سمك السلمون والتونة
4 - الشاي الاخضر
4 - تناول الوجبات الصحية الكاملة قبل التمارين الرياضية وليس بعدها
: ملاحظة هامة
من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة
تعليقات
إرسال تعليق