الجواب :
يعتبر فول الصويا وحليب فول الصويا
والجبنة غنية بمادة جينستاين , وهذه المادة تساعد في اصطناع الكولاجين كما أنها تقلل
من تأثيرات الإنزيمات التي تفككه في الجلد , وكذلك الخضروات الخضراء غامقة اللون تحتوي
على مواد تساعد في إنتاج الكولاجين مثل فيتامين ج وعلى رأسها عشبة القمح
وكذلك الفواكه الحمراء كذلك الفلفل والشمندر والطماطم التي تحتوي على مادة الليكوبين
والتي تعتبر كمضاد أكسدة تزيد من إنتاج الكولاجين وكذلك الأطعمة الغنية بالأوميغا
3 مثل الأسماك تؤمن وسطا مناسبا لإنتاج الكولاجين وكذلك هي الأطعمة الغنية بالكبريت
مثل الزيتون الأخضر والأسود والخيار والكرفس وكذلك الخضراوات الغنية بفيتامين أ مثل
البطاطا الحلوة والجزر , وأذكر هنا أن المجموعة
هي عبارة عن خلاصات مركزة أي أن كمية كبيرة من العشبة تملأ كفي اليد ( المد ) تتركز
في النهاية في ملعقة صغيرة مما يجعلها فعالة جدا, ولم أرى حقيقة في حياتي ما يعادل المجموعة في
تأثيرها المضاد للأكسدة والمضادة للترهل وعلامات الشيخوخة أبدا , وأذكركم بها وهي تشمل
زيت وخل إكليل الجبل والخزامى والميرمية والبابونج والزنجبيل وزيت الزعتر وخل الريحان
,
تعليقات
إرسال تعليق