ما هي الطريقة
المثالية لتناولها دون أن تسبب زيادة في الوزن ؟؟
الجواب :
المقرونة غنية بالكربوهيدرات
سواء أتم غسلها أم لم يتم ذلك نحن في نظام الغذاء الميزان كنا أو من نادي بتناول الطعام
في أوقات معينة هي أوقات الصلاة وذكرنا أن تناول التمر صباحا مثلا لا يزيد الوزن في
حين أن تناول التمر مساء يساهم في زيادة الوزن حسب التجربة التي أجريناه وبالنسبة لنا
ننصح بتناول الكربوهيدرات الآتية من الحبوب في فترة الظهر والعصر لا في فترة الصبح
ولا في فترة المغرب والعشاء فهذا يجعلها أقل ضررا في تاثيرها السلبي على الوزن
-------------------------
تعليقات
إرسال تعليق