إن مرض السكري من الأمراض الشائعة على مستوى العالم، وينتج من زيادة مستوى الجلوكوز في الدم، فعند قدوم رمضان يشعر مرضى السكري بالقلق، لذلك يمكنك متابعة نصائح لمرضى السكري في رمضان لكي تتمكن من الصيام بدون مشاكل صحية طوال شهر رمضان.
مرض السكري
الصيام عادة صحية من خلاله يسمح الجسم بإزالة السموم بشكل أكثر فاعلية. وللصيام بعض الفوائد الصحية العامة الأخرى فعلى سبيل المثال: يمكن أن يقلل الالتهاب، ويساعد في تخفيف الوزن وخفض الكوليسترول في الدم. وقد يحسن الصوم أيضًا من الطريقة التي يدير بها الجسم الجلوكوز (سكر الدم).
لكنه في نفس الوقت، لابد من تجنب خطر أن ينخفض مستوى السكر في الدم، لذلك لابد من متابعة الطبيب.
ماذا يحدث لمريض السكري عند الصيام؟
عند صيام مرضى السكري، فإن الجسم سوف يستخدم في البداية مصادر الجلوكوز المخزنة، ثم يكسر دهون الجسم لاستخدامه كمصدر للطاقة التالي. فاستهلاك مصادر الدهون المخزنة في الجسم عند الصيام يساعد على فقدان الوزن.
وإذا كانت الإصابة بمرض السكري من النوع الأول، فهناك أيضًا خطر أن تكون مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة جدًا، وهو ارتفاع السكر في الدم الذي يؤدي إلى تراكم الكيتونات، وهذا يمكن أن يؤدي إلى حالة خطيرة تعرف باسم الحماض الكيتوني. وقد تتضمن أعراض ارتفاع مستوى السكر الشعور بالعطش الشديد، وتمرير الكثير من البول والتعب الشديد. إذا بقيت مستويات الجلوكوز في الدم مرتفعة وعانيت من هذه الأعراض، فتحدث إلى الطبيب الخاص بك.
اقرأ أيضاً: ما هي أعراض انخفاض وارتفاع السكر في الدم.
نصائح لمرضى السكري في رمضان
إذا كنت تعاني من مرض السكري ولا تريد المخاطرة بتخفيض نسبة السكر في الدم لديك حتى لا يؤثر بشكل سلبي على صحتك، فمن الضروري اتباع نصائح لمرضى السكري في رمضان أثناء صومهم خلال شهر رمضان لتجنب حدوث مضاعفات، وهي:
- تابع مع طبيبك الخاص قبل الصيام. إذا كنت تعاني من مرض السكري الذي يتم التحكم فيه، فهناك مخاطر صحية أقل. وإذا كنت لا تستخدم الأنسولين أو فئة من أدوية مرض السكري تسمى السلفونيل يوريا، فذلك يعتبر أقل قلقًا بشأن الصيام.
- استمر في فحص نسبة السكر في الدم أثناء الصيام من خلال عمل تحليل السكر الصائم والفاطر، حيث يقلل الرصد المتكرر لنسبة السكر في الدم من خطر الإصابة بنقص السكر أو ارتفاعه في الدم، ويساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم. ومراقبة نسبة الجلوكوز في الدم بانتظام أثناء الصيام أمر أساسي لتجنب حالات الطوارئ الصحية. على الرغم من أن انخفاض نسبة السكر في الدم يشكل مصدر قلق أثناء الصيام، إلا أن ارتفاع نسبة السكر في الدم يمكن أن يحدث أيضًا.
- عليك تناول وجبة صحية قبل الفجر في رمضان، ويجب أن تحتوي هذه الوجبة على بعض الكربوهيدرات المعقدة والألياف الغنية، أيضا عليك شرب الكثير من السوائل في ذلك الوقت.
- تناول وجبة متوازنة عند الإفطار. وتأكد من أنها ليست فقط كربوهيدرات، فيمكن للوجبة التي تجمع بين البروتين والألياف والكربوهيدرات الصحية أن تساعد في الحفاظ على توازن السكر في الجسم في أي وقت، وخاصة بعد الصيام.
- تابع حالة جسدك. إذا لاحظت بول داكن أو شعرت بالصداع والغثيان والقيء، فيمكن أن تكون كلها علامات الجفاف الشديد، فإذا واجهت هذه العلامات، يجب عليك أن تستشير الطبيب حول توقف الصيام.
وبعد أن ذكرنا نصائح لمرضى السكري فى رمضان فعليك اتباع هذه النصائح. وقبل أن تبدأ الصوم، عليك استشارة الطبيب لمتابعة ما يجب القيام به مع الدواء الخاص بك وكيفية السيطرة على مرض السكري بشكل جيد.
وإذا كان لديك أى استفسار أو تساؤل فعليك استشارة الطبيب من هنا
The post نصائح لمرضى السكري في رمضان appeared first on كل يوم معلومة طبية.
مجانا .
تعليقات
إرسال تعليق