التخطي إلى المحتوى الرئيسي

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها من أصيب بداء السكري


مرحبًا  ، في مدونة دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية
الموضوع

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها من أصيب بداء السكريالتعرف على ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها من أصيب بداء السكري ليس بالأمر اليسير، وذلك لأن الهدف من معرفة الأطعمة هي التحكم في معدلات السكر في الدم.

وأيضاً من المهم أن تختار بدقة الأطعمة التي لا تتسبب في مشاكل أخرى مرتبطة بمرض السكري، مثل أمراض القلب، فتعرف معي عزيزي القارئ على أهم هذه الأطعمة.

ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها من أصيب بداء السكري ؟

إليك بعض الأطعمة المفيدة لمرضى السكري من النوعين الأول والثاني:

الأسماك الدهنية

الأسماك الدهنية تعتبر من أفضل الأطعمة الصحية الموجودة على سطح الأرض مثل: السلمون، والسردين، والرنجة، والأنشوجة، والماكريل حيث تحتوي على مصادر كبيرة للأحماض الدهنية الغنية بأوميغا 3 من النوع DHA و EPA، والتي لها فوائد كبيرة لصحة القلب.

وتناول عدد كافي يوميًا من هذه الأحماض الدهنية يساعد بصورة كبيرة على وقاية مرضى السكري من الإصابة بأمراض أخرى، خاصة المعرضين منهم لزيادة خطورة الإصابة بأمراض القلب، والسكتة الدماغية.

والأسماك أيضاً مصدر هائل للحصول على البروتين من خلال تناولها، حيث تشعرك بالشبع، وتساعد في تسريع عملية الأيض.

اقرأ أيضاً: فوائد اوميغا 3 للجسم، وكل ما تريد معرفته عنها.

الخضراوات

هي واحدة من الأطعمة التي تمد الجسم بعناصر غذائية مختلفة وهامة لصحة الجسم، مع عدد قليل من السعرات الحرارية، مقارنة بباقي أنواع الأطعمة.

كما أنها لا تحتوي إلا على كمية قليلة جدًا من النشويات التي ترفع معدل السكر في الدم، مما يجعلها من أفضل الأطعمة المرشحة لمرضى السكري. والسبانخ واللفت هما أحد أهم الخضروات الغنية بالفيتامينات والمعادن، وخاصة فيتامين سي.

وأيضاً الخضراوات مصدر غني بمضادات الأكسدة خاصة اللوتين (lutein)، والزيجسانثين (zeaxanthin). وتحمي مضادات الأكسدة هذه العين من مرض التنكس البقعي، والمياه البيضاء (الساد)، وهي أمراض شائعة لدى مرضى السكري.

القرفة

القرفة هي من أشهى أنواع التوابل، وأكثرها غنى بمضادات الأكسدة، وتحافظ على معدل سكر الدم منخفض، وتحسن من حساسية الجسم للأنسولين.

البيض

هو أحد الأطعمة التي يُعتمد عليها في عملية الشبع على مدار اليوم، وله العديد من الفوائد الصحية ومنها:

  • يقلل البيض من حدوث الالتهابات، ويحسن من حساسة الأنسولين.
  • البيض أيضاً غني بمضادات الأكسدة (اللوتين) و (الزيجسانثين).

الكركم

أحد أنواع التوابل التي تحسن عمل الكلى، حيث من المعروف أن مرض السكري، من الأمراض التي قد تؤدي إلى أمراض الكلى، ويساعد الكركم على المحافظة على معدلات السكر في الدم، ولكن تأكد عزيزي القارئ من إضافة القليل من حبة البركة إلى الكركم عند تناوله، حيث تساعد حبة البركة في عملية امتصاص الكركم بداخل المعدة.

المكسرات

غنية بالمغذيات، وشهية الطعم أيضاً، وغنية بالألياف، وتحتوي على كمية قليلة جداً من النشويات.

القرنبيط

من أكثر الخضراوات إمداداً بالعناصر الغذائية الهامة، لاحتوائه على فيتامين سي، والماغنسيوم، ومضادات الأكسدة.

زيت الزيتون

زيت الزيتون الخالص، هو أحد أهم الأطعمة الواجب تناولها لصحة القلب، حيث يحتوي زيت الزيتون على حمض الأوليك، وهو نوع من الدهون الأحادية غير المشبعة، والذي يساعد في تحسين نسبة الدهون عالية الكثافة في الجسم، والتي توجد بنسبة كبيرة في دم مرضى السكري.

يحتوي أيضاً زيت الزيتون على البوليفينول وهو أحد مضادات الأكسدة، والذي يخفف من حدة الالتهابات، ويقي من حدوثها، ويحمي الخلايا المبطنة للأوعية الدموية، ويخفض من ارتفاع ضغط الدم.

اقرأ أيضاً: فوائد زيت الزيتون وأهميتة المذهلة لصحة الجسم.

بعض الأطعمة الأخرى

هناك بعض الأطعمة الأخرى مثل:

  1. بذور الكتان
  2. خل التفاح
  3. الفراولة
  4. الثوم
  5. القرع

هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية أيضًا من مضادات الأكسدة، وتساعد في تحسين نسبة الأنسولين في الدم، وتحسن من حساسية الأنسولين، وتحتوي على الألياف المفيدة للجسم، خاصة في بذور الكتان.

وبعد أن تعرفت على ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها من أصيب بداء السكري ، وعلى أهم مكوناتها الغذائية، حافظ على صحتك من خلال تناول الطعام الصحي المفيد للجسم، وإذا كان لديك أي تساؤل أو استفسار، يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.

The post ما هي الأطعمة التي ينصح بتناولها من أصيب بداء السكري appeared first on كل يوم معلومة طبية.

مجانا  .
: ملاحظة هامة 


من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

تعليقات

المشاركات الشائعة من هذه المدونة

علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بالأدوية وإجراءات أخرى

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لعل من أشهر المشكلات المتعلقة بالعلاقة الزوجية والتي كثيراً ما يسأل عنها الرجال، مشكلتي ضعف الانتصاب وسرعة القذف، قد تسبب تلك المشاكل الحرج وعدم الرضا، بل وفي كثير من الأحيان قد تؤدي لفشل العلاقة بين الشريكين، فكيف يمكن علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. ما هو ضعف الانتصاب؟ يُعتبر الرجل مصابًا بـ ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي إذا وجد صعوبة في الحصول على الانتصاب أو المحافظة عليه بشكلٍ كافٍ حتى يتمكن من ممارسة العلاقة الزوجية . قد يكون من الطبيعي أن يلاقي معظم الرجال من حين لآخر بعض الصعوبة في تلك العملية، ومع ذلك، يعتبر ضعف الانتصاب مصدر قلق فقط إذا كان الأداء المُرضي مستحيلًا في عدد من المرات المتكررة، أو إذا استمر ذلك لفترة طويلة. اقرأ أيضاً: هل يمكن أن يحدث الضعف الجنسي في شهر العسل؟ ما هي سرعة القذف؟ يحدث القذف المبكر عندما يخرج المنى بسرعة جداً أثناء العلاقة الزوجية، أسرع مما يريده الرجل هو وشريكته، سرعة القذف هي شكوى شائعة و تختلف فيها التقدي...

كيف تتحكم في نسبة الكرياتينين في دمك دون ارتفاع أو انخفاض؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية نسبة الكرياتينين تعبر عن معدل الترشيح الكبيبي وهو مهم جدا لقياس حالة الكلى الصحية، ويتم معرفة نسبته عن طريق البول أو الدم، والكرياتينين في الأصل مركب مشتق من فوسفات الكرياتين وهو مهم في إنتاج الطاقة بالعضلات. هذا المقال كيف تتحكم في نسبة الكرياتينين في دمك دون ارتفاع أو انخفاض؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات ...

المشاركات الشائعة هذا شهر

كيف تُحضِّر إفطار صحي رخيص بنفسك في المنزل؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية نقدم لك 5 أفكار رائعة لإعداد إفطار صحي رخيص لا يكلفك الكثير من المال، نبدأ بالفول كأحد البقوليات الأكثر فائدة، ونعرج على البيض، ثم البطاطس وكيفية إعدادها بشكل صحي، ونعود مرة أخرى للبقوليات عن طريق العدس، وننهي رحلتنا بالحديث عن التونة المعلبة وكيف أنها تعد خياراً صحياً عكس الشائع. هذا المقال كيف تُحضِّر إفطار صحي رخيص بنفسك في المنزل؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة ...

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أس...

فوائد الأرز بأنواعه وأضراره وأفضل طريقة صحية لتناوله

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع The post فوائد الأرز بأنواعه وأضراره وأفضل طريقة صحية لتناوله appeared first on كل يوم معلومة طبية . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

كيف يساعد دواء سبرالكس على علاج الاكتئاب؟ وما آثاره الجانبية؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع يحتوي موقع تسعة تسعة على مقالات حصرية ملك له ويمنع إستخدام هذه المقالات في المواقع او المنتديات من دون الإتصال بموقع تسعة تحت طائلة الابلاغ لمحركات البحث والمسائلة القانونية دواء سبرالكس من الأدوية الفعالة في علاج حالات الاكتئاب والقلق، له العديد من الاستخدامات، فما هو دواء سبرالكس وكيف يتم تناول الجرعة؟ وهل يوجد أعراض جانبية خطيرة؟ كافة التفاصيل حول الدواء ستجدها في المقال أدناه. هذا المقال كيف يساعد دواء سبرالكس على علاج الاكتئاب؟ وما آثاره الجانبية؟ اضيف للمرة الاولى على موقع تسعة . مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجرو...

‏الكماة‬ : هل ذكرت في القران؟وماهي فوائدها؟

هل ذكرت في القران؟وماهي فوائدها؟  في نظام الغذاء الميزان نحن نعتقد أن الكمأة أو ما يسمونه في منطقة الخليج العربي ( الفقع ) قد ذكرت في القرآن الكريم , وليس مرة واحدة فقط بل ثلاث مرات, واستنادنا في ذلك يعتمد على حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم " الكمأة من المن وماؤها شفاء للعين "أخرجه البخاري في صحيحه, وقد ورد ذكر المن والسلوى في القرآن الكريم ثلاث مرات وقد رجح بعض العلماء المفسرين للحديث أنها من المن الذي أنزل على بني إسرائيل " وأنزلنا عليهم المن والسلوى" ( ١٦٠) الأعراف , ونحن نميل لهذا الرأي لعدة أسباب , أولا ان بني إسرائيل بعد خروجهم من مصر كانوا في صحراء سيناء قبل أن يدخلوا فلسطين والحقيقة أن صحراء سيناء مثلها مثل سائر الصحارى في الوطن العربي قاحلة فقيرة الموارد الغذائية والمائية( واد غير ذي زرع ) مما يجعل توفر الطعام فيها لقوم بأكملهم بشبابهم وشيابهم ونسائهم وأطفالهم مهما كان عددهم قليلا فيه صعوبة بالغة على البشر, ومن يدرس كيفية تشكل الكمأة في الصحراء اعتمادا على وجود الغمام الذي يبرق ويرعد ويمطر يرجح أن الكمأة هي من المن الذي أنزل على بني إسرائيل والله...

علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف بالأدوية وإجراءات أخرى

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع لعل من أشهر المشكلات المتعلقة بالعلاقة الزوجية والتي كثيراً ما يسأل عنها الرجال، مشكلتي ضعف الانتصاب وسرعة القذف، قد تسبب تلك المشاكل الحرج وعدم الرضا، بل وفي كثير من الأحيان قد تؤدي لفشل العلاقة بين الشريكين، فكيف يمكن علاج ضعف الانتصاب وسرعة القذف ؟ هذا ما سنتعرف عليه في هذا المقال، فتابع معنا عزيزي القارئ. ما هو ضعف الانتصاب؟ يُعتبر الرجل مصابًا بـ ضعف الانتصاب أو الضعف الجنسي إذا وجد صعوبة في الحصول على الانتصاب أو المحافظة عليه بشكلٍ كافٍ حتى يتمكن من ممارسة العلاقة الزوجية . قد يكون من الطبيعي أن يلاقي معظم الرجال من حين لآخر بعض الصعوبة في تلك العملية، ومع ذلك، يعتبر ضعف الانتصاب مصدر قلق فقط إذا كان الأداء المُرضي مستحيلًا في عدد من المرات المتكررة، أو إذا استمر ذلك لفترة طويلة. اقرأ أيضاً: هل يمكن أن يحدث الضعف الجنسي في شهر العسل؟ ما هي سرعة القذف؟ يحدث القذف المبكر عندما يخرج المنى بسرعة جداً أثناء العلاقة الزوجية، أسرع مما يريده الرجل هو وشريكته، سرعة القذف هي شكوى شائعة و تختلف فيها التقدي...

اسعار تقويم الاسنان في مكه

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

طعام الطفل بعمر سنة و نصف

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع ما هي الحمية التي يحتاجها الطفل بعمر سنة و نصف و الاكلات المفضلة اليه , طعام الطفل بعمر سنة و نصف مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

التهاب الجلد مكان الاكزيما

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع التهاب الجلد مكان الاكزيما , فوباء اكزيما , تجرثم الجلد بسبب الاكزيما , عدوى الجلد مطرح الاكزيما , تلوث جرح الاكزيما , اكزيما ملتهبة , اكزيما متفوبئة , اكزيما مجرثمة , اكزيما ملوثة , عدوى الاكزيما مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

طفلتي انفها مسدود و صعوبة في التنفس

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفلتي انفها مسدود مغلق و لديها صعوبة في التنفس من انفها ليس لديها حمى ولا اي شيء اخر , ضيق نفس مع انسداد انف الطفل , غدم قدرة الطفل على التنفس بسبب احتقان الخشم , مناخير الطفل مسكرة مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

المواضيع الشائعة

اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم مع صور توضيحية لكل جهاز

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع صالة الجيم هي مكان يحتوي على عدة أجهزة لممارسة الرياضة، فإذا كنت تنوي الذهاب لاحد صالات الجيم فنحن نعرفك في هذا المقال اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم  فواصل القراءة. أهمية معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها؟ معرفة اسماء الاجهزة الرياضية في الجيم ووظائفها يمكن أن يساعدك على تحقيق هدفك من الالتحاق بصالة الجيم وتمرين العضلات المستهدفة بنجاح، كما يمكن أن يساعدك التعرف على أجهزة الجيم ووظائفها في تجنب الاصابات، واستخدام كل جهاز الاستخدام الصحيح. أجهزة الجزء العلوي من الجسم الأثقال Dumbbells. Dip station. قضبان تمرين العضلات ثلاثية الرؤوس Tricep bars. قضبان الشد Pull-up Bar. مقعد الضغط Bench Press. Battle Ropes. Preacher Bench. آلة الفراشة Pec Deck Machine. مقبض التمارين Handgrip Exerciser مقعد الأوزان المائل Inclined Bench Press جهاز الجذب العالي Lat Pulldown Machine آلة قوة المطرقة Hammer Strength Machine اقرأ أيضا: نصائح و أس...

اسباب الم المهبل للعذراء

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع اسباب الم المهبل للعذراء , سبب وخز المهبل للعذراء , حرقة مهبل قبل البلوغ مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

وصفة لعلاج التهاب البول الحاد وحرقان البول وتقطيعه والالتهابات المتكررة من التهاب لوزات وبلعوم وحنجرة وأذن وسطى وقصبات وقصيبات .

للتخفيف من أعراض الالتهاب البولي الحاد تفرم سيقان البقدونس وليس الورق حيث يؤخذ منها ما يعادل قبضة وتوضع في لتر من الماء الساخن وتغطى في ترمس حافظ للحرارة ويضاف إلى الخلطة السابقة ملعقة صغيرة من إكليل الجبل وملعقة صغيرة من الزنجبيل وبعد ساعة يمكن الشرب من هذه الخلطة بمعدل كوب صغير كل ثلاث ساعات إلى أن يزول الالتهاب  أما في حالة وجود التهاب بول متكرر مزمن مستمر لفترة طويل , يشفى ثم يعود ثم يشفى ثم يعود , فإننا نستخدم  مضاد حيوي , وكذلك دور رافع للمناعة وهي تتكون من زيت إكليل الجبل وخل إكليل الجبل وزيت الخزامى وخله وزيت الزنجبيل وخل وزيت الميرمية وخل وزيت البابونج وخل زيت الينسون وخله وزيت الزعتر وخل المليسة , حيث توضع الزيوت مع بعضها بعضا في قارورة واحدة وأنواع الخل مع بعضها بعضا في قارورة واحدة ويتم شرب ملعقة صغيرة من الزيت تتبع بملعقة صغيرة من الخل خمس مرات يوميا  , ومع الاستمرار لمدة 3 أشهر تكون مناعة الجسم قد ارتفاع بشكل رائع يحقق الشفاء  من الجراثيم والإنتانات البكتيرية والفيروسية المتكررة و ونحن بنفس الطريقة وبنفس المجموعة نعالج التهاب اللوزات المتكرر ...

هل وضع الفضة في الماء لعلاج القولون معلومة صحيحة ؟

السلام عليكم  دكتورة معلش تفيدينا اذا عندك معلومات عن علاج القولون العصبي بالفضه عن طريق وضع معدن الفضه في الماء وشرب الماء بعد ذالك (( ويطاف عليهم بآنية من فضة وأكواب كانت قواريرا ) (( قوارير من فضة قدروها تقديرا)) صدق الله العظيم الجواب   نعم يوجد دليل علمي يثبت صحّة ذلك من خلال بحث علمي منشور و هناك إشارة بعيدة في الآية تشير إلى القولون ولكن يحتاج امر لمزيد من البحث .

ماهو غشاء البكاره؟ واين يوجد؟ وماهي اشكاله المختلفه؟

يعتبر غشاء البكارة جزء من تكوين الجهاز التناسلي لدى المرأة ويستعمل غشاء في مجتمعنا الاسلامي للاستدلال على عفة الفتاة رغم أن هذا الاعتقاد غير دقيقة فيما إذا کانت الفتاة قد اتصلت جنسياً برجل نتيجة إيلاج القضيب في مهبلها فهناك العديد من الفتيات يفقدن عذريتهن اما لأسباب لا علاقة لها بالاتصال الجنسي مع الرجل او انهم من النوع النادر التي تزداد بدونها ولكن تبقى الطريقة السريرية الوحيدة لتحديد حقيقتها .  انواع غشاء بكارة مرفقة بالصور كل هذه واكثر اسئله تدور باذهان المقبلين علي الزواج لذلك فقد رايت ان اضع لكم هذا الموضوع.... هو الغشاء الذي يغلق فتحة المهبل جزئيا ويزول هذا الغشاء عند أول ملامسة بين الرجل والمرأة ودخول الذكر. ويختلف شكل الغشاء وحجمه بين امرأة وأخري ويتمزق الغشاء عند الملامسة الأولى عادة أو يثقب ثقبين في العادة ويزول تماما بعد تكرار الملامسة ويصحب هذا الإدخال نزول قليل من الدم وقد يكون كثيرا في بعض الأحيان وفي الغالب يصحب التمزق ألما قد يكون شديدا نسبيا أو خفيفا علي حسب حجم ونوعية الغشاء وسمكه ومرونته.. أو بعض الأخطاء التي تفعلها المرأة مثل الفزع العصبي والتش...

نبات العفص يستعمل في علاج التهابات المعده والقولون؟

هل نبات الدباغ هو نفسه نبات العفص؟ وهل يستعمل في علاج التهابات المعدة والقولون؟ الجواب: نعم، الدّباغ في بعض اللّهجات يقصد به نبات العفص، ومن ناحية علمية لا توجد أبحاث تثبت إمكانية استخدام العفص في مشاكل المعدة والقولون، لا سيّما أنه يحتوي على مادة الثوجون وهي مادة سامة تؤثر على الجهاز العصبي فتسبب إختلاجات صرعية . بالنسبة لنا، فنحن نتجنب أي نبتة أو عشبة يمكن أن تحمل تأثيرات جانبية، ونستخدم ما هو أفضل وأكثر فعالية وكفاءة وبدون تأثيرات سلبية أو تداخلات دوائية. -------------------

اكتشف ما هو الجمباز الارضي أو التمارين الأرضية؟

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى تابع المقال التالي لمعرفة المزيد عن أنواع و الجمباز الارضي ما هي رياضة الجمباز؟ الجمباز هو نشاط ممتع يمثل الأساس لجميع الأنشطة الرياضية والجسدية، ويعلم الجمباز كيفية التحرك بمرونة، والالتفاف، والقفز، والتأرجح والانقلاب رأسًا على عقب. الجمباز يعزز اللياقة البدنية العامة، وتوازن الجسم، وخفة الحركة، والقوة والسرعة، مما يسهم في تطوير الجسم كله وهو أمر مفيد في جميع الأنشطة الرياضية الأخرى. قبل البدء في ممارسة رياضة الجمباز، أو تسجيل طفلك في هذه الرياضة، قم بوزن إيجابيات وسلبيات الجمباز، فإذا اخترت ممارسة الجمباز، فتأكد من فحص المعدات وحصير الأرضية قبل بدء أي أنشطة، مما يقلل من خطر الإصابة. اقرأ أيضا: رياضة الجمباز .. ما هي مميزات وعيوب ممارسة الجمباز؟ أنواع الجمباز هناك أنواع وحركات مختلفة من الجمباز، فهناك أجهزة مخصصة للرجال فقط، وأخرى للنساء فقط، وهناك أجهزة ...

اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع من الطبيعي نزول بعض كتل من الدم أثناء الدورة الشهرية ولا يجب أن يسبب هذا الأمر القلق، ولكن أحيانًا تسبب بعض المشكلات الصحية جلطات دموية كبيرة، ويجب حينها استشارة الطبيب، في المقال التالي نذكر لك اسباب نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية بالتفصيل. نزول كتل دم اثناء الدورة الشهرية .. هل هو طبيعي؟ قد تقلق السيدات والفتيات إذا لاحظن وجود جلطات في دم الحيض ، ولكن هذا أمر طبيعي تمامًا ونادراً ما يسبب القلق، فجلطات الحيض أو كتل الدم أثناء الدورة الشهرية هي مزيج من خلايا الدم والأنسجة من بطانة الرحم والبروتينات الموجودة في الدم والتي تساعد على تنظيم تدفقه. بعض الحالات الطبية يمكن أن تسبب جلطات دموية كبيرة، إلى جانب نزيف الحيض الثقيل أو آلام الدورة الشهرية، ويجب حينها رؤية الطبيب في حالة وجود جلطات الحيض الغير طبيعية. اقرئي أيضًا: كل ما يهمك من معلومات حول الدورة الشهرية ماذا يعني وجود جلطات في دم الحيض؟ في معظم الحالات؛ تكون الجلطات أو كتل الدم في دم الحيض جزءًا طبيعيًا من نزيف الدورة الشهرية، وهذا لا يعني عادًة وجود مش...

تحاميل تكبير الارداف للمرضع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع تحاميل تكبير الارداف للمرضع و للحامل , تركيب تحاميل تكبير المؤخرة , لبوس لتكبير المؤخرات , اضرار تحاميل الثوم لتكبير المؤخرة ,مكونات التحاميل المغربية لتكبير المؤخرةو الارداف , اضرار و فوائد التحاميل المغربية مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة

نقط سوداء في براز الطفل الرضيع

مرحبًا  ، في مدونة   دكتورة مفتوحي فضيلة الرسمية الموضوع طفلي اذا تبرز يكون فيه نقاط لونها اسود هل هو من الاكل ؟نقط سوداء في براز الطفل الرضيع مجانا  . : ملاحظة هامة  من أجل المزيد من خدمتكم وإجابة على استفساراتكم أرجو التكرم بالتواصل معنا على الإيميل الخاص أو صفحة الفيس بوك الرسمية لضمان وصول جميع نصائحنا إليكم يجب عمل اعجاب على جميع منشوراتنا • شارك منشورتنا مع أصدقائك وذكرهم بمشاركتها مع أصدقائهم • لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة الإيميل الخاص لا تنس أن تضع رابط صفحتنا في الجروبات والمنتديات التي تظهر على صفحتكم الشخصية فمرحبا بحضرتكم ومتابعة شيقة