الموضوع
تسوس الأسنان هو تلف ببنية الأسنان والذي يمكن أن يؤثر على كل من المينا (الطبقة الخارجية للسن) بالإضافة إلى طبقة عاج الأسنان، فكيف يمكن المحافظة على الأسنان من التسوس والحد منه بقدر الإمكان؟ تابعوا القراءة لتعرفوا إجابة السؤال.
تسوس الأسنان
يحدث تسوس الأسنان عند ترك بقايا الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات (السكريات والنشويات)، مثل الخبز أو الحبوب أو الحليب أو الصودا أو الفواكه أو الكعك أو الحلوى على الأسنان.
وفي حالة التسوس تتحد البكتيريا التي تعيش في الفم والتي تهضم هذه الأطعم، مع الأحماض وبقايا الطعام واللعاب لتشكيل البلاك، والذي بدوره يتراكم على الأسنان حتى تبدأ مينا الأسنان بالذوبان، مما يخلق ثقوبًا في الأسنان تسمى التجاويف أو التسوس باختصار.
اقرأ أيضاً: اعراض تسوس الاسنان ومتى يجب زيارة الطبيب؟
كيف يمكن المحافظة على الأسنان من التسوس ؟
يمكنك تجنب تسوس الأسنان عن طريق اتباع بعض النصائح التالية:
- احرص على تنظيف أسنانك مرتين على الأقل يوميا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد، ومن الأفضل أيضا أن تقوم بتفريش أسنانك بعد كل وجبة، وخاصة قبل ذهابك إلى النوم.
- ارحص على تنظيف أسنانك يوميًا باستخدام خيط تنظيف الأسنان لتجنب تراكم بقايا الطعام بين أسنانك.
- استخدم غسول الفم الذي يحتوي على الفلورايد، تحتوي بعض أنواع الغسول على مكونات مطهرة للمساعدة في قتل البكتيريا التي تسبب البلاك.
- تناول وجبات مغذية ومتوازنة وقم بالحد من الوجبات الخفيفة؛ تجنب الكربوهيدرات مثل الحلوى والمعجنات والرقائق، والتي يمكن أن تبقى على سطح السن، إذا قمت بتناول هذه الأطعمة، ففرش أسنانك بالفرشاة بعد فترة وجيزة.
- تناول الأطعمة الصحية للأسنان، بعض الأطعمة والمشروبات أفضل لأسنانك من غيرها، تجنب الأطعمة التي قد تعلق بين تجاويف أسنانك لفترات طويلة، أو قم بتنظيف أسنانك بعد وقت قصير من تناولها، ومع ذلك، فإن أطعمة مثل الفواكه والخضروات الطازجة تزيد من تدفق اللعاب، وتساعد المشروبات الغير محلاة، مثل القهوة والشاي، على التخلص من جزيئات الطعام، لذا احرص على إضافتهم لحميتك.
- قم باستشارة طبيب الأسنان حول استخدام الفلورايد الإضافي الذي يقوم بتقوية أسنانك.
- اسأل طبيبك عن المواد المانعة للتسرب (طبقة واقية من البلاستيك) والتي يمكن وضعها على أسطح أسنانك لحمايتها من التسوس.
- تناول الماء المفلور، حيث ينصح بتناول ما لا يقل عن نصف لتر من الماء المفلور كل يوم ضروري لحماية الأطفال من تسوس الأسنان.
- وبالطبع لا تنس زيارة طبيب الأسنان الخاص بك بانتظام للحصول على فحص دوري لأسنانك.
اقرأ أيضاً: تنظيف الأسنان في المنزل ونصائح للعناية بصحة الفم والأسنان
هل هناك طرق أخرى للحفاظ على الأسنان من التسوس؟
والآن بعد التعرف على طرق المحافظة على الأسنان من التسوس إليكم بعض من الأبحاث التي يعمل عليها الأطباء الآن لمكافحة التسوس في المستقبل:
يقوم الباحثون بتطوير وسائل جديدة لمنع تسوس الأسنان، فقد وجدت إحدى الدراسات أن علكة مضغ تحتوي على إكسيليتول للتحلية تؤخر مؤقتًا نمو البكتيريا التي تسبب تسوس الأسنان.
بالإضافة إلى ذلك، تم استكشاف العديد من المواد التي تطلق الفلورايد ببطء مع مرور الوقت، والتي ستساعد على منع تحلل مينا الأسنان مما سيمنع من تسوس الأسنان، وسيتم وضع هذه المواد بين الأسنان أو في الحفر والثغرات الموجودة بين الأسنان، كما تتم للآن دراسة معاجين الأسنان وأنواع غسول الفم المختلفة التي يمكنها عكس وشفاء التسوس المبكر.
ولكن حتى يتم الانتهاء من هذه الدراسات، ننصحكم بالالتزام بروتين العناية بالأسنان اليومي الذي قدمناه لكم لتجنب أي تسوس مستقبلي، وللمزيد من المعلومات حول طرق المحافظة على الأسنان من التسوس يمكنكم استشارة أحد أطبائنا من هنا.
The post المحافظة على الأسنان من التسوس appeared first on كل يوم معلومة طبية.
مجانا .
تعليقات
إرسال تعليق